预防精索静脉曲张避免久站和久坐

草木不凡

　　□河南省焦作市人民医院黄涛涛

　　在男性生殖系统疾病中，精索静脉曲张并不罕见，如同隐匿的“健康杀手”，悄无声息地威胁着男性的生殖健康。了解精索静脉曲张的防治知识，已然成为男性维护自身健康的重要一课。

　　精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛出现异常伸长、扩张以及迂曲的情况。站立时，阴囊内有时能清晰地看到或摸到类似蚯蚓状的曲张静脉，这是其较为直观的外在表现。不少患者在患病初期没有明显不适，随着病情进展，阴囊坠胀、隐痛等症状逐渐显现，尤其是在长时间站立、行走或进行体力劳动后，症状会加剧，而平卧休息后症状通常能得到缓解。

　　精索静脉曲张对男性健康危害显著。它会破坏睾丸正常的血液循环，致使局部温度升高，而高温环境对生精细胞极为不利，严重影响精子的生成与质量，甚至可能导致男性不育。长期的阴囊坠胀、疼痛，还会给患者带来沉重的心理负担，极大地影响生活质量。

　　日常生活中，我们可以从以下方面预防精索静脉曲张：

　　应避免久站和久坐对于教师、售货员这类需要长时间站立工作的人群，建议定时活动身体、适当休息，以促进下肢血液循环。

　　保持健康体重肥胖会增加腹压，阻碍精索静脉的回流，通过合理饮食与适度运动维持健康体重，能在一定程度上降低患精索静脉曲张的风险。

　　养成良好的生活习惯戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保持规律作息，有助于维持身体正常的生理功能。

　　男性朋友还可以通过一些简单的方法自查。例如，站立位对着镜子观察阴囊，看是否有一侧阴囊下垂，或能看到蚯蚓状的团块；也可以用手触摸阴囊，感受是否有异常的静脉团。若发现异常，应及时就医。

　　一旦确诊为精索静脉曲张，也不必过于恐慌，目前有多种治疗方法可供选择。

　　对于症状较轻，且精液质量无明显异常的患者，可采用保守治疗。使用阴囊托带将阴囊托起，能改善静脉回流，缓解症状。药物治疗方面，一些改善静脉功能的药物，能够帮助减轻坠胀疼痛。

　　对于症状较重，已经影响到精液质量或伴有不育的患者，手术治疗是主要方式。常见的手术方法如精索静脉高位结扎术，原理是阻断精索内静脉的血液反流，从而达到治疗目的。随着医疗技术的发展，还有腹腔镜下精索静脉结扎术、显微镜下精索静脉结扎术等微创手术方式，具有创伤小、恢复快等优点。

　　精索静脉曲张是常见疾病，只要我们重视起来，做好预防工作，及时发现并治疗，就能有效降低其对男性健康的影响。