预防肛周脓肿用好五个措施

草木不凡

　　□潍坊高新技术产业开发区人民医院（潍坊市高新康复医院）张代磊

　　在日常生活中，肛周脓肿是一种较为常见且令人痛苦的疾病。它不仅会给患者带来身体上的不适和疼痛，还会影响生活质量。那么，肛周脓肿该如何预防呢？

　　肛周脓肿是发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病。它通常由细菌感染引起，常见的致病菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等。肛周脓肿的主要症状包括肛门周围疼痛、肿胀、发热、坐立不安等。如果不及时治疗，脓肿可能会自行破溃，形成肛瘘，增加治疗的难度和患者的痛苦。

　　预防肛周脓肿需要从生活中的各个方面入手，包括养成良好的生活习惯、注意肛门卫生、积极治疗肛肠疾病、提高免疫力、避免外伤和感染等。

　　养成良好的生活习惯避免久坐不动：长时间工作、学习时，每隔一段时间就起身活动一下。平时可以适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进肛门周围的血液循环。

　　合理饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒和肠道感染。

　　养成良好的排便习惯：保持大便通畅，避免便秘和腹泻。每天定时排便，排便时间不宜过长，一般不超过5分钟。

　　注意肛门卫生保持肛门清洁：便后要注意清洁肛门，如用温水清洗或使用湿纸巾擦拭。不要使用刺激性强的清洁剂或肥皂，以免破坏肛门周围的皮肤屏障。

　　勤换内裤：选择棉质、宽松的内裤，每天更换，以保持肛门周围的清洁和干燥。避免穿紧身裤、化纤内裤等，以免摩擦肛门周围的皮肤。

　　积极治疗肛肠疾病肛周脓肿可由肛裂、肛窦炎等病变发展而来。因此，若出现这些病变，应积极治疗，避免其继续发展。

　　提高免疫力规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的作息习惯有助于身体的恢复和免疫力的提高。

　　控制血糖：糖尿病患者要严格控制血糖，定期监测血糖水平，按照医生的建议进行治疗和饮食控制。

　　避免外伤和感染注意安全：避免肛门周围受到外伤，如摔倒、碰撞等。如果肛门周围出现破损，应及时进行消毒和处理，避免感染。

　　避免交叉感染：在公共场所，如游泳池、浴室等，要注意个人卫生，避免使用公共毛巾、浴巾等，以免交叉感染。

　　最后要提醒的是，如果出现肛周脓肿的症状，应及时就医，进行规范的治疗，以免延误病情。