防护手足口病注意卫生和饮食管理

草木不凡

　　□济南市章丘区疾病预防控制中心齐玉清

　　手足口病作为儿童常见的传染病之一，其发病率一直居高不下。在手足口病高发季节，如何做好孩子的防护，成为不少家长关心的问题。下面就简单探讨一下手足口病的相关知识以及如何预防此病的发生。

　　手足口病是由多种肠道病毒感染引起的急性出疹性传染病，以发热及手、足、口等部位散发性皮疹和疱疹为主要临床症状。主要通过消化道、呼吸道及密切接触等途径进行传播，发病率高、传染性强，易发生聚集性疫情。

　　手足口病全年都可能发生，但夏季、秋季是其高发季节。这是因为夏季、秋季天气较为炎热、潮湿，病毒在这种环境下容易繁殖和传播。同时，儿童在夏季、秋季穿着较少，皮肤裸露部分增多，增加了接触病毒的机会。

　　下面介绍一些有效的防护方法，帮助家长更好地保护孩子的健康。

　　注意卫生勤洗手：教育孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、外出回家、接触公共设施等情况下，一定要用肥皂或洗手液彻底清洗双手。洗手时要按照正确的步骤进行，确保每个手指、指缝和手背都得到充分清洁。

　　面部清洁：定期为孩子洗脸、洗头，保持面部清洁，避免病毒通过口鼻侵入。

　　定期清洁消毒：定期清洁和消毒家居环境，包括地板、家具、玩具等。可以使用稀释的消毒液或酒精湿巾进行擦拭。

　　保持通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒在室内滋生和传播的机会。

　　饮食管理饮用安全水源：确保孩子饮用水是安全的，避免饮用生水或未经消毒的水。

　　食物烹饪彻底：食物要煮熟煮透，避免生冷食物，尤其是海鲜、肉类等。同时，要注意食物的保存和加工方式，避免食品受到污染。

　　避免接触传染源避免到人群密集的场所：在手足口病高发季节，尽量避免带孩子去人群密集、空气流通不畅的场所，如商场、超市、室内游乐园等。

　　隔离患者：如果家中有其他孩子患有手足口病，要及时进行隔离，避免交叉感染。

　　增强孩子免疫力均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力。

　　规律作息：保证孩子有充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于维持免疫系统的正常功能。

　　接种疫苗根据医生的建议，及时为孩子接种手足口病疫苗，以增强对病毒的抵抗力。

　　家长要密切关注孩子的身体状况，一旦发现孩子有发热、皮疹等症状，应立即带孩子到医院就诊，以便得到及时治疗。同时，家长要保持冷静和乐观的心态，相信科学，不要盲目恐慌或轻信传言。通过科学有效的预防措施，我们可以共同守护孩子的健康成长。