预防中风注重“补”与“疏”

草木不凡

　　□内蒙古赤峰市第二中医蒙医医院柳青

　　中风即脑卒中，是一种常见且严重的心脑血管疾病。中医内科作为中医药学的重要分支，注重整体观念和个体化治疗，对中风的预防和康复起着重要作用。本文介绍中医内科在预防中风方面的理论和实践，为守护健康提供一些参考和帮助。

　　中医内科强调未病先防，“防”在平时。中风多由于血管堵塞或出血引起，而这些问题往往是慢性病导致的结果。因此，通过调整生活方式，积极治疗慢性疾病是中医预防中风的一项基本策略。合理饮食，多食用富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入，还要避免暴饮暴食。适度的运动也是预防中风的良方，通过锻炼可以增强心血管功能，促进血液循环。

　　中医内科注重“补”与“疏”。在中医理论中，气血充足是保持心脑健康的基础。通过调理脾胃、益气养血，可以增强体内气血供应，提高血液循环，预防中风的发生。一些中药和针灸疗法被广泛应用，以促进血液循环，调整气机。例如，常用的补血药物有当归、川芎等，可以改善心脑血管的微循环，预防中风的发生。针灸则可以刺激身体的经络，疏通气血，有助于维持血液的畅通。中医认为，痰湿是引发血液黏稠、血栓形成的重要因素。通过清热化痰、利湿排毒的方法，可以减少体内湿气的积聚，降低血液黏稠度，降低中风的发病风险。

　　中医内科重视整体“平”衡。中风往往与情绪波动有关，过度的焦虑、愤怒、悲伤等情绪都可能引发中风。通过中医养生方法，如气功、太极拳、八段锦等调节身心，保持情绪稳定，对于预防中风起到积极作用。此外，平衡肝阳也是预防中风的有效措施。肝阳上亢是引发高血压的重要原因，进而增加中风的危险。通过调理肝经、降肝阳的方法，可以平衡血压，降低中风的发病风险。

　　中医内科强调制订个体化方案。不同的患者体质不同，对于中风的敏感度也有差异。中医内科医生会根据个体体质、病情特点，制订个体化的预防方案。这种个体化的理念，更加符合中医的整体观念，能够更好地帮助患者预防中风。