面色不好当调气血

草木不凡

　　□三门峡武强中医院李武强

　　女性到了中年，或是青年妇女产后，常会出现面色萎黄无华，甚至起色斑的情况。于是，许多女性朋友便开始频繁光顾美容院，使用各种护肤用品，以求面色得到改善，但往往只能暂时求得效果。

　　其实，面色是身体内部发生变化在面部的表现，主要责之于气血。人体气血充盛调和则面部光泽红润，气血亏虚则面色发黄没有光泽，肝气郁结则面色发青，气滞血瘀则面部出现色斑甚至面色发黑。

　　气血亏虚，主要源于脾胃虚弱，大多是节食过度，或者思虑过度所致。思虑伤脾，脾的功能减弱，就会导致运化食物能力下降，造成气血亏虚，出现失眠多梦、倦怠乏力、食欲不振、月经量少等症状，面色随之逐渐发黄且没有光华。

　　肝气郁结，是情绪调控不佳，性格内向加上外部的情绪刺激而出现的身体反应。表现为胃部、腹部、乳房胀痛，肋弓下方常有走窜胀痛之感，伴有月经紊乱、食欲不振、喜欢叹气、急躁易怒等症状，肝郁久则出现面部发青。

　　气滞血瘀，多为经产调理不当、肝郁过久、感受风寒以及外伤劳损等因素所致。表现为消瘦乏力，脱发多梦，皮肤干燥脱屑瘙痒，月经量少、色暗，痛经、闭经等，伴有面色黧黑，常起色斑。

　　所谓“妇人以血为本”“百病皆生于气，而于妇女尤为甚”。肝藏血，脾生血，脾胃为气血生化之源。女人健康，关乎气血，源于肝脾，根于情志、孕产、劳倦。注意调情志，健脾胃，和气血，则气血充盛，自然气畅身和，面色好看。