小儿哮喘日常管理重视环境优化

草木不凡

　　□泰安市泰山区人民医院张燕

　　哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病。面对孩子突发的喘息、气促和咳嗽，家长们往往心急如焚。本文就来介绍小儿哮喘的日常管理、急性发作应对及心理关怀等方面的知识，希望能帮助您更好守护孩子的呼吸健康。

　　正确认识哮喘现代医学认为，哮喘是一种可控可治的疾病。通过规范的治疗和管理，大多数哮喘患儿可以达到良好的控制状态，甚至实现临床治愈。因此，家长们要有信心，积极面对孩子的哮喘问题。

　　日常管理策略主要包括以下要点：

　　环境优化。除了避免已知的过敏原，如尘螨、花粉等，还要注意家居环境的通风换气。定期清洗空调滤网、使用空气净化器等方法可以有效减少室内空气中的污染物。

　　饮食调整。饮食均衡对哮喘患儿至关重要。新鲜蔬果富含抗氧化物质，有助于减轻气道炎症。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等，对改善哮喘症状也有积极作用。

　　运动锻炼。适当的体育锻炼能增强患儿的肺功能，提高免疫力，游泳、慢跑等有氧运动是不错的选择。但要注意，运动前务必做好热身，避免冷空气或干燥空气的直接刺激。

　　规律作息。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持孩子的免疫平衡，减少哮喘的发作可能。

　　急性发作的应对主要包括以下要点：

　　正确使用急救药物。当孩子出现喘息、气促等哮喘急性发作症状时，首先要保持冷静，迅速给予急救药物（如吸入性短效β2受体激动剂），并观察症状是否缓解。

　　调整呼吸方式。教导孩子在急性发作时采用深呼吸或缓慢呼吸的方式，以减少恐慌感和呼吸困难。

　　及时就医。如果孩子的症状未能通过急救药物迅速缓解，或出现严重的呼吸困难、口唇发紫等情况，应立即送往医院救治。

　　心理关怀哮喘不仅影响孩子的身体健康，还可能给其带来心理压力。家长要给予孩子足够的情感支持，帮助他们建立积极的心态面对疾病。对于因哮喘而产生焦虑、抑郁等情绪问题的孩子，家长应及时寻求专业心理医生的帮助，进行必要的心理干预和治疗。此外，要帮助孩子正确认识哮喘，消除对疾病的恐惧和误解，培养他们的自我管理能力。

　　善用新科技随着科技的发展，智能医疗设备为哮喘管理提供了新的可能。如通过手机APP提醒用药和记录症状；一些可穿戴设备也能持续监测孩子的呼吸频率、心率等生理指标，为家长和医生提供更为精准的管理依据。

　　总之，小儿哮喘的管理是一个综合性、长期性的过程。家长们需要不断更新知识，掌握科学的管理方法，与孩子共同努力，战胜疾病。