乳牙不可忽视牙齿保健从小做起

草木不凡

　　□涧西亮齿口腔门诊部孟艳红

　　提起牙齿保健，许多人可能会想到成年人的口腔健康问题，但其实，儿童时期的牙齿保健同样至关重要。本文深入探讨“小乳牙”的大任务，为家长和孩子们开展一堂生动的儿童牙齿保健课堂。

　　乳牙不只是“临时居民”

　　乳牙，可能被很多人视作“临时居民”，但其实，它们影响着孩子的咀嚼功能、发音习惯，以及未来永久牙齿的排列和健康状况。乳牙不仅可以帮助孩子咀嚼食物、促进消化、帮助吸收营养，乳牙的排列还会直接影响孩子的发音，良好的牙齿状态有助于孩子学习正确的发音，建立自信的口语表达能力。乳牙受损或过早脱落，可能会导致恒牙生长时的排列不齐，甚至影响面部美观。因此，保护乳牙不仅是现阶段的需要，更是对未来口腔健康的投资。

　　家长如何做好“牙卫士”

　　从孩子乳牙开始萌出，家长就应该开始关注并采取适当的措施来保护儿童牙齿。

　　正确刷牙技巧教会孩子正确的刷牙方法是基础。使用适合儿童的软毛牙刷，以及含氟量适宜的儿童牙膏，每天至少刷牙3次，每次刷牙至少3分钟。刷牙时要注意牙齿的各个表面，包括靠近舌头和颚部的内侧面。

　　定期牙科检查应该从小建立定期检查的习惯。牙科医生能够及早发现并处理牙齿问题，如龋齿、牙齿排列不齐等，及时提供专业的预防性建议。

　　均衡饮食均衡饮食对牙齿健康至关重要。限制高糖食物和饮料的摄入，鼓励孩子多吃富含钙、磷和维生素D的食物，如奶酪、鱼类等，以强健牙齿。

　　预防性措施的应用在某些情况下，牙科医生可能会推荐一些预防性措施，如涂氟、窝沟封闭等，以增强乳牙的抵抗力，预防龋齿。

　　表扬和奖励制度当孩子养成好的口腔卫生习惯时，家长应该给予表扬和适当的奖励，可以是额外的亲子时间、小礼物或者一次有趣的家庭活动，以此激励孩子继续保持。

　　孩子自我护牙小技巧

　　游戏化刷牙习惯可以将刷牙变成一种游戏，如用定时器为刷牙设定时间，或者让孩子选择自己喜欢的卡通角色牙刷，增加刷牙的趣味性，让孩子爱上刷牙。

　　教育性故事利用教育性的故事告诉孩子牙齿的重要性及正确的口腔保健知识。通过有趣的互动，让孩子理解保护牙齿的重要性。

　　互动式学习应用市面上有许多互动式学习应用项目，通过游戏和任务挑战的形式，教育孩子如何正确刷牙和保护牙齿，使得刷牙过程富有乐趣。

　　智能牙刷的使用智能牙刷通过应用程序与手机链接，可以监测刷牙时间、力度和覆盖面积，帮助家长更好地了解孩子的刷牙习惯，确保每一次刷牙都有效。