患上肾结石少吃“三高”食物

草木不凡

　　记者孟蕾图

　　□驻马店市中心医院泌尿外二科张金金

　　提起肾结石，大家可能并不陌生。作为一种常见的肾脏疾病，肾结石会给患者带来尿路梗阻、肾脏受损和肾功能衰竭等严重危害。因此，一旦发现肾结石，应及时就医，并采取相应的治疗措施，防止病情恶化。

　　肾结石是怎么形成的

　　尿酸过高尿酸是体内嘌呤代谢的产物，当血液中的尿酸浓度过高时，容易形成尿酸结晶，从而沉淀并形成结石。造成尿酸过高的原因包括过量摄入高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）、体内嘌呤代谢紊乱等。

　　草酸过多草酸是植物中普遍存在的一种物质，大量摄入草酸含量高的食物（如菠菜、土豆、番茄等）可能导致体内草酸浓度升高。过量的草酸与体内的钙结合，容易形成草酸钙结石。

　　蛋白质摄入过多过量摄入蛋白质可能导致尿液中的钙、草酸、尿酸等成分增加，从而提高结石形成的风险。此外，蛋白质摄入过多还可能导致身体处于酸性环境，不利于结石的溶解。

　　肾结石有哪些危害

　　尿路梗阻肾结石可能导致尿路梗阻，从而引起排尿困难、尿频、尿急、尿痛等症状。尿路梗阻会进一步引发尿液淤积，从而加重结石的形成，形成恶性循环。长期尿路梗阻还可能导致肾盂积水，影响肾脏功能。

　　肾脏受损肾结石可能导致肾脏受损，引起肾组织感染、肾实质萎缩等症状。如果肾结石反复发作或没有得到及时治疗，可能会导致慢性肾炎，甚至发展为肾衰竭，严重影响患者的生活质量。

　　肾功能衰竭肾结石长期得不到治疗，可能导致肾功能衰竭。肾功能衰竭是指肾脏无法正常过滤血液中的废物和多余的水分，导致毒素在体内积累，引起代谢紊乱。肾功能衰竭患者需要接受透析治疗或肾移植，以维持生命。

　　肾结石患者日常生活如何护理

　　多喝水，不憋尿多喝水有助于稀释尿液，降低尿液中的晶体物质浓度，减少结石形成的风险。同时，喝水有助于冲刷尿路，防止尿路梗阻。需要注意的是，不要憋尿，有尿意时应及时排尿。

　　适量运动运动可以帮助提高身体的新陈代谢，有助于结石的排出。运动也可以增强体质，提高抵抗力，减少感染的风险。患者可根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、跳绳等。

　　均衡饮食肾结石患者应保持均衡的饮食，避免过量摄入高嘌呤、高草酸和高蛋白质食物。保持适当的维生素摄入，如维生素A、维生素C等，有助于维持尿道健康，减少结石发生的风险。