21~65岁女性定期做宫颈癌筛查

草木不凡

　　□枣庄市妇幼保健院王芳

　　宫颈癌是全球妇女中最常见的恶性肿瘤之一。本文将带您了解如何预防宫颈癌。

　　HPV即人乳头瘤病毒被认为是导致宫颈癌的主要病因之一。HPV是一种DNA病毒，主要通过性传播，包括阴道、肛门和口腔性行为。此外，共用个人卫生用品、手指接触病毒感染部位以及婴儿在分娩过程中通过感染的母亲产道而感染病毒也是传播途径。

　　大多数人感染HPV后会自愈，免疫系统能够清除病毒。但如果感染持续存在多年，可能会导致宫颈细胞发生异常，最终发展为宫颈癌。HPV感染通常没有明显症状，因此很多人感染后并不知情，这也是预防宫颈癌的困难之一。HPV有超过100种不同亚型，其中大多数是良性的，不会引起严重的健康问题。然而，70%以上的宫颈癌与高危型HPV感染（如HPV16和HPV18）有关，高危型HPV感染不仅可以导致宫颈细胞发生异常，还可以引起其他部位的病变，如阴道、阴茎、肛门和口腔等。

　　通过以下措施，可以在一定程度上预防宫颈癌：

　　定期进行宫颈癌筛查宫颈癌筛查是预防宫颈癌的重要手段之一，目前常用的宫颈癌筛查方法包括宫颈涂片和HPV-DNA检测。21~65岁的女性都应该定期接受筛查。65岁以上的女性，如果有充分的阴性筛查结果，并且没有宫颈上皮内瘤变问题、持续的HPV感染以及HPV相关疾病治疗史，那么，可以终止筛查。

　　接种HPV疫苗接种HPV疫苗是预防宫颈癌的关键措施之一。疫苗最佳接种时间是在性生活前，特别是青少年女性，越早接种越好，目前市场上的HPV疫苗有二价、四价及九价，主要针对HPV6、HPV11、HPV16、HPV18、HPV31、HPV33、HPV52、HPV56、HPV58型设计。接种疫苗后，仍然需要进行定期的宫颈癌筛查，因为疫苗并不能覆盖所有的HPV亚型。

　　健康生活方式均衡饮食对于预防宫颈癌起到积极作用，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质食物（如鱼、豆类和禽肉）等，同时限制高脂、高糖食物和加工食品的摄入；保持适度的运动和体重控制有助于预防宫颈癌，建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动。

　　戒烟烟草中的化学物质可破坏细胞DNA，戒烟可以极大地降低患宫颈癌的风险。

　　限酒过量饮酒与宫颈癌之间存在一定关联，建议限制酒精的摄入量，女性每天不超过一个标准饮酒单位（约14g纯酒精）。