冠心病患者每次运动最好不超过1小时

草木不凡

　　记者孟蕾图

　　□单县南城社区卫生服务中心时翠平

　　冠心病是一种常见的心血管疾病，对患者的身体健康和心理健康都会造成严重的影响。因此，冠心病的护理需要从多个方面入手，全面关心和照顾患者。

　　心绞痛和与心肌缺血缺氧相关的疼痛是冠心病患者常见的症状。因此，对于心绞痛、心肌缺血缺氧引起的胸痛和心律失常，需要采取及时、有效的疼痛管理措施。

　　活动无耐力也是冠心病患者常见的症状之一。这是因为心肌缺氧导致心脏功能受限，影响患者日常活动。因此，对于活动无耐力的患者，需要进行评估，制订活动计划，并观察和处理活动中的不良反应。

　　冠心病患者的护理措施如下：

　　减少高热量、高脂肪和高胆固醇食物的摄入量，如油炸食物、甜点和高脂肪的肉类等。尽量选择低热量、低脂肪和高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类和鱼肉等。饮食应节制，避免暴饮暴食，尽量少食多餐。食盐中的钠会刺激心脏，尽量少食用高盐食物，如腌制食品、方便面等。

　　冠心病是一种可控性疾病，只要积极配合治疗，大多数患者可以恢复健康。患者需要了解冠心病的病因、症状、治疗方法等基本知识，以便更好地应对疾病。同时，医生也需要耐心地向患者解释病情，让患者了解自己的身体状况，积极面对疾病。

　　患者需要养成正确的生活方式，包括饮食、运动、睡眠等。医生可以提供相关的指导，让患者了解如何避免不健康的生活方式，促进病情恢复。

　　患者需要积极参与社会活动，这对病情的恢复也非常重要。医生可以鼓励患者参加一些有益的活动，如散步、打太极拳等，让患者逐渐恢复信心，更好地面对疾病。

　　适量的运动可以提高身体的代谢率，增强心肺功能，改善身体的血液循环，减轻心脏负担，并有助于减少体内脂肪的积累。病情稳定的患者可以进行适量运动，有助于恢复身体健康状态。

　　冠心病患者进行运动时需要注意以下几点：

　　选择合适的运动方式，如散步、慢跑、骑车等，避免高强度、剧烈的运动。

　　控制运动强度和时间，避免过度劳累，一般建议每次运动时间为30分钟至60分钟，运动强度以患者能够承受为准。

　　选择合适的时间进行运动，避免在饭后立即进行运动，以免引起不适。

　　如果在运动过程中出现胸闷、气喘等症状，应立即停止运动，并寻求医疗帮助。