玩手机要适度谨防狭窄性腱鞘炎

草木不凡

　　□莱州市中医医院郭占伟

　　很多人在长期玩手机后会出现手腕疼的情况，严重时可能会疼得动不了。这种情况就是常说的腱鞘炎，更准确地说属于狭窄性腱鞘炎。目前，狭窄性腱鞘炎发病率越来越高，一旦发现一定要积极治疗。

　　腱鞘主要是由纤维层以及滑膜层构成，纤维层包裹着滑膜层，能够起到保护腱鞘的作用。在日常生活中，一旦需要移动手指，肌腱和腱鞘之间就会出现摩擦，一些活动性较大的部位，一旦活动过度就会导致摩擦次数增加，从而引起狭窄性腱鞘炎。

　　狭窄性腱鞘炎常见的症状是疼痛以及麻木感，皮肤的敏感性下降，皮肤局部会出现灼热、红肿的情况，类似于发炎，典型表现是局部疼痛、活动受限以及手腕或大拇指有鼓包、有压痛感。如果手指弹响，出现明显的疼痛感，而且手指活动出现障碍，必须及时就医进行诊疗。

　　狭窄性腱鞘炎的治疗方法，主要有以下几种：

　　保守治疗若正处于炎症的急性期，可采取局部制动的方法，使用支具加以固定，以减少肌腱的摩擦次数，缓解疼痛。

　　药物治疗治疗狭窄性腱鞘炎的主要药物为非甾体类抗炎药，如常用的美洛昔康等，可以起到缓解炎症和疼痛的作用，但如果存在出血和消化性溃疡的患者，禁止使用此类药物。此外，肝功能不全的患者也要禁用此类药物。除了美洛昔康，也可以外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂，有一定的止痛作用。

　　手术治疗手术治疗的方法主要包括两种，分别是直接开放手术以及关节镜下松解术。关节镜下松解术的创伤比较小，而且恢复更快，但是应根据患者的实际情况合理选择。

　　小针刀治疗该疗法主要就是在超声引导下进行治疗，创伤小，并发症少，恢复快。

　　冲击波治疗此方法的主要作用就是缓解疼痛，能够被大多数患者接受。

　　局部封闭治疗该方法是在局部疼痛位置注射类固醇激素，从而起到抗炎的效果。一般来说，保守治疗以及药物治疗无效时可选择此种方法，但是要注意一般仅注射1~2次，不可过多注射。