维护肠道健康预防儿童腹泻

草木不凡

　　记者王晓伟图

　　大多数人可能有过腹泻，由于儿童的肠胃功能比较弱，一旦出现腹泻可能会比大人严重，所以千万不能掉以轻心。那么生活中如何预防儿童腹泻呢？最关键的步骤就是维护儿童的肠道健康。

　　□河南省许昌市建安区许由社区卫生服务中心儿科张红娟

　　儿童腹泻是常见的消化系统疾病，儿童腹泻就是孩子出现大便次数增多，特别在24小时内出现3次以上且以水样或者稀软状态的情况。若症状比较轻，一般多以胃肠道症状为主，每天大便次数可能会达到几次，还会伴随呕吐或者食欲下降的情况；若症状比较严重，大便次数可能会达到几十次，还会表现为高热、腹痛、立即呕吐等，不仅如此，也可能会出现脱水、酸中毒以及全身中毒等。

　　预防儿童腹泻，维护肠道健康，应注意以下几点：

　　尽可能坚持母乳喂养在日常喂养方面，建议哺乳期尽可能坚持母乳喂养，母乳中含有小儿所需的消化酶和抗体，有利于提高小儿抗感染的能力，而且还能强化小儿的免疫力，从而预防腹泻的发生。

　　合理添加辅食添加辅食要严格遵循由少到多、由稀到稠、由粗到细、由单一到多种的原则。另外，如果到了断奶的时机，也应该尽可能避免夏季或者寒冷季节断奶，这两个时期断奶也容易引起腹泻。

　　密切关注天气变化家长朋友在日常生活中还应该密切关注天气变化，根据天气为孩子选择衣服，合理加减衣物。除此之外，孩子睡觉期间，一定要注意不可腹部受凉，避免引起腹泻。

　　注意孩子饮食卫生在日常生活中，家长还需要对孩子的餐具、奶瓶、水瓶等进行清洁，尽量避免与孩子同用一个餐具或者水杯，避免用嘴试食物温度后喂给孩子，尤其要远离嚼饭喂养。除此之外，家长还应该指导孩子养成良好的饮食卫生习惯，比如勤洗手、不随便乱吃东西等。

　　提高孩子免疫力、抵抗力家长平时可以增加孩子外出活动的次数，多晒太阳，强化孩子对外界的适应能力，以此强化孩子体质，预防疾病。

　　及时接种疫苗为了预防儿童腹泻，家长应该及时给孩子接种轮状病毒疫苗，预防轮状病毒引起的腹泻和呕吐，这也是一种保护孩子肠道健康的方法。