应对湿疹切忌抓痒、皂洗

草木不凡

　　□固始县中医院张志中

　　湿疹是日常生活中比较常见的一种皮肤炎症，全身任何部位都有可能出现。发作时巨痒难耐，让人恨不得割掉那块地方。更让人头疼的是，一不留神湿疹就会找上自己，备受煎熬。那为什么湿疹会“找上门”呢？

　　湿疹的病因多而复杂，是内、外因共同作用的后果，失眠、过分劳累、心情改变、病毒感染或者环境及天气改变等，均可诱发湿疹的产生。总之，有关湿疹产生的原因目前仍有争议，公认的病因是由于皮肤屏障功能不完善，致使外界刺激流入肌肤内侧，进而诱发致炎反射和肌肤敏感。如果你被湿疹“赖”上，可能是以下三个原因：

　　过敏性体质。湿疹也是一种过敏类皮肤问题，过敏体质的人更容易受到各种环境的刺激引起湿疹，比如手部接触洗洁精过敏引起手部湿疹。

　　体内寒湿太重。之所以称为湿疹，就是因为体内湿气重，免疫力差、脾胃不好、气血不通、外界环境的刺激等都可能引起湿气重。

　　爱吃刺激性食物。葱姜蒜、海鲜类发物、辛辣刺激食物，这些食物刺激可能会诱发或者加重湿疹。

　　生活中想要预防湿疹，要注意以下几点：

　　注意饮食。多吃富含维生素的食物，比如水果、蔬菜等。对烧烤、煎炸类食物、海产和加工食品要忌口，连牛肉及羊肉都应该少吃。尽可能多吃一些像南瓜、小米等清淡养脾的食物。

　　正确选择衣物。高纤维材质的衣物容易导致肌肤敏感，应该尽量选择穿高棉质内衣，应穿纯棉或白色较柔软的内衣裤。记得出汗后需立即将汗擦干，并及时更换掉已被汗水浸湿的衣物，这样可以使皮肤一直保持清洁干爽，从而减低诱发湿疹的概率。

　　要减少各种外部影响。在户外运动中，尽量避免在太阳下暴晒，对花粉过敏者，出门尽量戴上口罩；加强肌肤保湿，切忌用过热的水温洗澡，用力搔抓，或洗澡时间太久，使湿疹加剧；另外宜应选用适合自身皮肤的专业护肤品和洗涤用品，以减少对肌肤的刺激性。

　　若不幸得了湿疹，要积极干预治疗，同时注意以下四个禁忌：

　　切忌抓痒。抓痒会使肌肤进一步受到影响，进而造成越抓越痒，其后果就是使肌肤的损害部分更加增厚粗糙和苔藓化，抓破的肌肤还可能造成病毒感染。

　　忌肥皂洗。皮炎湿疹病人最怕任何刺激性。肥皂，尤其是碱性极强的肥皂对肌肤就是一个强烈化学刺激，会使肌肤的病变程度加剧。

　　忌热水烫。有的患者因为瘙痒得很痛苦而用热水烫，于是皮下毛细血管扩大，红肿严重，且病灶处渗液增多，症状更重。

　　忌乱使用药物。湿疹发生后，外用软膏类药品成为很多病人的止痒选择。由于此类药品都是激素类药物，所以如果使用次数过频，持续时间过长，对病人皮肤很易形成激素耐受性。

　　最后提醒，治疗偏方不可信。针对湿疹这一反复发生的皮肤病，很多病人听信坊间的偏方，这是不正确的做法，非但解决不了问题，相反的还可能加剧病情。