珍爱生命 关爱自己--息县二高

张文静

每年5月25日的“心理健康节”都提醒着我们“珍爱生命，关爱自己”。5月25日，我校心理健康师赵玲在心理团体辅导室为高三学生上了一堂充满趣味的团辅课，意在提高同学们的心理素质，让他们学会关爱自己，进而爱别人，爱社会。

01

关爱自己、了解自己

LOVE MYSELF

爱自己之后，才会爱他人。赵玲老师带领学生从身心两方面探讨了如何爱自己。学生通过这个环节懂得了关爱自我，了解自我，接纳自己。

02

你比想象中更美

BEAUTY

赵玲老师课上组织学生观看了纪录片《你比想象中更美》，通过纪录片，学生们认识到了应该花更多的时间来欣赏自己所喜欢的东西，要爱自己，要相信自己比想象中更美。

03

释放压力

RELAX

赵玲老师带领高三学子做瑜伽放松训练和正念冥想练习，帮助同学们释放压力，调整心态，让同学们能够放松身心，帮助高三学生以更好的心态积极备战高考。

SUMMER

据悉，我校在开学之初已通过问卷调查对全校学生进行了心理筛查工作，并建立了学生心理健康档案，学校设有“心情”信箱，并将“阳光成长”心理咨询课、个体咨询辅导贯穿学生的日常学习生活中。