管理冠心病注意保持适当体重

草木不凡

　　□潢川县人民医院护理部唐蔚

　　冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的心血管系统疾病。由于生活方式的改变和工作压力的增加，冠心病的发病率也在逐年上升，严重威胁人类的健康。

　　冠心病的常见症状包括心绞痛、呼吸困难、乏力、心悸、气短等。心绞痛是冠心病最常见的症状，通常表现为胸部压迫、紧束或疼痛感，常发生在体力活动或情绪激动时。冠心病患者可能在活动中感到气短，需要更多的呼吸来满足氧气需求。由于心脏供血不足，冠心病患者可能感到常常疲劳、无力，即使在轻度活动后也可能感到过度疲劳。对于严重的患者，可能导致血液供应不足，从而导致晕厥或昏迷。病情严重者还可出现心力衰竭、严重心律失常、休克、血栓栓塞等，甚至造成心脏结构破坏，发生心源性猝死。

　　有些冠心病患者可能没有明显的症状，即无症状冠心病，但要注意的是，即使没有明显的症状，冠心病仍然存在引发心血管意外的风险。

　　生活中我们可以通过采取一些预防措施，如保持合理饮食、适量运动、戒烟限酒等健康的生活方式以及控制血压和血脂等，来降低罹患冠心病的风险。

　　而对已经患有冠心病的患者，在平时生活中更应保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、戒烟限酒等都有助于控制冠心病发展。其中，在饮食方面，患者应少摄入高盐、高脂、高胆固醇的食物，多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高心血管系统的功能。

　　冠心病患者还要注意保持适当的体重，体重过重会增加心脏负担，增加心血管意外发生的风险。高血压和高血脂是冠心病的主要危险因素之一，患者要定期检测血压和血脂水平，如有异常应及时就医，采取药物治疗和调整生活方式，控制血压和血脂。

　　此外，冠心病患者还需要定期复查，按医嘱进行治疗和护理，同时保持良好的心态和积极的生活态度，以控制病情发展，延长寿命。