居家护理冠心病患者室温要适宜

草木不凡

　　□平顶山市第一人民医院心血管内科二病区武培楠

　　冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，主要发生于中老年人群。近年来，该病发病人群呈现年轻化趋势，严重影响了患者的生活质量和生命安全。患者被确诊冠心病后除了积极接受治疗外，还应做好自我护理，以确保治疗效果、控制病情。

　　注意保暖。多关注天气预报，气温降低前准备好衣物，夜晚睡觉时盖好被子，减少气温过低对心血管的不利影响，遇到寒冷天气要做好颈部、肩关节、脚部等部位的保暖措施；人体处于过低的室温时，血管收缩加快，会加重冠心病病情，患者可开暖空调或暖气提高室温。在冬季注意不用冷水洗澡、洗脚。

　　充足睡眠，适量运动。避免劳累过度，过大的工作压力会加重冠心病病情，应保证充足的睡眠时间。良好的睡眠是拥有健康体魄的关键，身体状态良好才能有效抵抗冠心病，预防病情恶化。生活中，可以适当参加户外活动，多晒太阳，这对增强体质、提高免疫力很有帮助。不过，运动强度不宜过大，锻炼要循序渐进，患者可以选择慢跑、散步、打太极拳等运动。

　　注重心理疏导。不良的心理状态会影响患者的恢复，如精神压抑、不良情绪、担心恐惧等负面情绪不利于患者康复，且容易导致心跳加快、血压升高，冠心病病情恶化的可能性较大。家属及朋友需做好患者的心理疏导，多与患者交流，给予心理支持，以减轻焦虑。同时患者也要稳定情绪，平常避免情绪过于激动，以免受到刺激血压升高；遇到问题多和家属及朋友沟通，也可以做一些感兴趣的事，如散步、听音乐、下象棋等，让自己的心情变得愉悦。

　　饮食有讲究。饮食需遵循高维生素、高蛋白质、低脂易消化原则。患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟、酒，忌辛辣食物。吃饭时细嚼慢咽，吃到七成饱最好，平常多喝水。做到膳食合理，身体吸收足够的营养才能够更好地抵抗冠心病。

　　遵医嘱用药，定期复查。患者要深刻知晓药物治疗的重要性与必要性，不可随意增减药物剂量，应按规定用药。若用药期间身体出现不良反应，及时告知医师处理。患者还要定期到医院复查，以便及早发现冠心病病情变化并采取针对性的治疗措施。

　　总之，冠心病患者在居家休养期间应采取科学的护理措施，自主约束并改变不利于健康的行为，以便有效控制病情、维持身体的良好状态。