胚胎移植取卵后及时补充叶酸

草木不凡

　　体外受精—胚胎移植技术俗称试管婴儿，是辅助生育技术的核心部分，也是近代医学发展中治疗不育症的重要方法。要做试管婴儿，必须经历取卵这个过程，在取卵的前后时期需多加注意，才可以提高试管婴儿的成功率，减少取卵带来的危害。

　　□郑州大学第一附属医院生殖医学中心郝睿楠

　　取卵前注意事项

　　取卵前一个月，夫妻双方都应该停止喝酒、熬夜等不良的生活习惯。还应当提前和医生、护士沟通，了解试管婴儿的步骤、用药目的等指示。女性也要及时询问医生、护士，告知自己的卵巢状态。

　　取卵手术痛苦相对较小，操作也很少，可以进行多次手术。女性要有一定的心理准备和承受能力，注意消除紧张情绪，解除思想顾虑，以最佳的心理状态配合麻醉和手术的实施。

　　进入打针时期应均衡饮食，要适当多食用一些含蛋白质高的食品，如牛奶、黄豆类、鱼虾类、蛋类等，促使卵泡更快生长。

　　取卵手术需要麻醉，术前常规禁食水8小时，以保证胃排空，避免和减少术中发生胃内容物反流、呕吐或误吸。

　　取卵后注意事项

　　取卵后需在医院休息观察15~30分钟。如果腹部剧痛难忍或有较多阴道流血，要告知医生，及时就诊。

　　要适当休息。避免重体力劳动，注意个人卫生，保持外阴清洁，禁止盆浴，避免同房（取卵术后直至早期妊娠阶段避免性生活）。

　　多吃利尿食物，防止腹水。在进行促排治疗后，女性雌激素水平升高，血管通透性也会有所增加，此时就有可能出现腹水的情况。平常注意多喝果汁、冬瓜汤等一些利尿饮品，保证每天的尿量在1500~2000mL，可以有效防止腹水状况的发生或者减轻腹水的状况。

　　多吃一些容易消化的食物。如面汤、粥类、素馅包子等，防止因为大便干结、腹部用力对卵巢造成一定的伤害。

　　适当多吃蛋白质丰富的食物。如果取卵前的雌激素水平很高、卵巢也比较大的话，取卵导致卵巢过度刺激的风险较高。通过补充蛋白质，可以有效降低过度刺激。蛋类、虾类等都是不错的选择。

　　补充叶酸。叶酸对保养卵巢是非常有效的，不仅能有效预防卵巢癌的发生，还能尽快地恢复取卵后的卵巢功能。

　　不吃刺激性食物。不能吃辛辣、寒性、生冷等刺激性食物，建议取卵一周后饮食再恢复到正常，以防影响卵巢的恢复。

　　不要进行剧烈运动。取完卵后卵泡形成黄体，卵巢可能比取卵前还大。此时需要避免剧烈运动，注意轻翻身、慢转身，防止剧烈运动造成卵巢扭转。卵巢扭转会出现腹部隐痛或剧痛，还可能伴随恶心、呕吐、腹部坠胀感等症状。如果取卵后发现腹部剧痛，伴随恶心、呕吐等症状，应及时就医。