分娩“十注意”新手爸妈请查收

草木不凡

　　□许昌市人民医院胡清

　　怀胎十月，新手爸妈们即将迎来新的家庭成员。虽然目前医疗水平已经很高了，但女性分娩还是有风险。因此，这时不能只顾着高兴，新手爸妈还需要学习和注意许多东西，以保证产妇及宝宝的健康和生命安全，帮助分娩顺利进行。

　　临产需要注意的事项有很多，需要从产妇的心理和生理两个方面同时进行。具体如下：

　　产前检查。临产前要对产妇进行一系列的检查，比如血常规、B超、凝血功能、血压等，以便获取产妇目前的身体状况，比如子宫的大小、羊水的状态、胎位是否正常等，另外还要测量产妇的骨盆，这样才能根据产妇具体的身体情况和胎儿的状态选择最合适的分娩方式，保证宝宝的顺利出生。

　　饮食和作息。产妇要养成健康的作息习惯，保持充足睡眠，不要从事过重的体力或脑力劳动，以免对自身和胎儿产生损伤。在饮食上要规律，注意搭配，摄入足够的营养，尤其在生产前要多多补充能量，为后续的生产积蓄足够的体力。

　　心理状态。临产前要保持放松、愉悦的心情，家属也要多关注产妇的情绪，可与产妇进行一些交流，帮助缓和产妇的心情，做好临产的心理准备，避免因紧张、焦虑等不良的情绪而影响到生产的顺利。

　　保持卫生。产妇临产前要多注意卫生问题，建议采取淋浴的方式，以避免发生感染，造成羊水污染等不良的后果。

　　了解分娩。产妇在产前可以多学习有关分娩方面的知识，加强对生产过程的了解。这样不仅可以消除未知带来的恐惧和紧张心理，还能够学会一些分娩的技巧，使生产更加顺利。

　　外出。产妇如需外出，需要有人陪伴，切勿独自行动，以免发生意外或突然临产的情况。

　　卫生用品。为应对产妇的见红、羊水破了、产后恶露排出等情况，家属需要提前做好相应卫生用品的准备，比如产褥垫、消毒的纸巾等，降低感染的风险。

　　证件准备。产妇要带齐相关的重要证件，比如身份证、准生证、病历本等。

　　适当活动。在身体条件允许的情况下，产妇可下床进行一些适当的身体活动，以帮助消化，吸收足够的营养，增强肌肉的柔韧性，为生产做好准备。

　　产后休养。生产后产妇的身体和心理都会处于异常疲惫的状态，这时候就需要家属及时的关心和照顾，家属要听从医生的指导给产妇提供健康合理的饮食。产妇还要多休息，避免着凉或一些其它的损伤。以免留下病根。另外，对于刚刚出生的宝宝也要更加精细的照顾，有不了解的问题要及时咨询医护人员。