健康科普|中医看痛经

草木不凡

来源：信阳市中医院

在中医学中常常把痛经大致分为以下几个类型：

1、气滞血瘀型：多由情志不畅，肝郁气滞，气机不利，不能运血畅行，血行受阻，冲任不利，经血滞于胞中而作痛 。

2、寒湿凝滞型：经期冒雨涉水，感寒饮冷，或久坐湿地，寒湿伤于下焦，客于胞宫，经血为寒湿所凝，运气不畅，滞而作痛。

3、气血亏虚型：平素气血不足，或大病久病之后，气血两亏，行经以后，血海空虚。胞脉失养，而致痛经。或素体阳气不振，运血无力，经行滞不畅而导致痛经。

二

日常护理

1. 经期保暖，避免受寒及经期感冒。

2.经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持阴道清洁，经期卫生。

4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。

5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。

6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。

7.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

作者：信阳市中医院 刘晓琴