高温天气，小心“吹”出热伤风

草木不凡

来源：信阳市中医院

夏天空气湿热，若出汗时吹空调、冷风、冲凉水澡等，容易引发伤风感冒，俗称热伤风。热伤风还容易诱发慢性支气管炎、哮喘等疾病发作。

热伤风常常出现咽喉肿痛、头痛、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咳黄痰、流黄鼻涕等症状，得了热伤风应及时就医治疗。

怎么预防热伤风呢？

1. 减少待在空调房间里的时间，空调温度不低于26℃为宜。

2. 注意休息，感冒初期，避免剧烈的体育锻炼或体力劳动。

3. 保持良好心态，保证充足睡眠。

4. 勤洗手,不与他人共用餐具。

5. 多喝温开水，饮食清淡易消化,忌油腻、生冷、辛辣食物；适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜瓜果。

6.戒烟限酒。