简单谈谈喝酒

草木不凡

来源：网友南开区看门的
关于喝酒对身体是有益还是有害，一千个人便有一万个说法，这并不奇怪，各自体验和理解而已。个人认为，适量适度适时饮酒，可以忘却烦恼，放松心情，这都是有利于健康的。

万事有利必有弊。所有的酒，都是含酒精的，酒精刺激胃，抑制神经，需要肝脏分解，加重人体器官负担。可是反过来想，人体器官的本质功能不就是提供和满足人的各种需求的么。人体器官本身也有一个老化的过程。况且，人体器官，如同汽车的零部件一样，往往不是用坏的，而是闲置坏的。所以，所有的利弊，都是相对的。但凡利弊，都有一个比较和权衡的问题。两害相权取其轻，该喝酒时就喝酒。

当然，有朋友会问：什么时候、什么情况下是该喝酒的时候，喝酒时该喝多少酒，该喝什么酒，很多人是把握不好的，由此，往往因为喝酒造成更多负面影响。就个人这么多年的酒精考验来说，体会如下：

一是，当身体和心理觉得需要酒精的时候，就是该饮酒的时候。比如，工作劳累，压力过大的时候，觉得需要喝点酒，缓解一下疲劳，暂时忘掉一些工作上的烦恼和压力时，就应该喝几口。

本人喝酒的习惯是刚参加工作的那几年养成的。那几年从事文字工作，很辛苦，压力也很大。经常因为写材料食不知味、夜不能寐，经常梦里都是在琢磨一个材料的某个标题。因此，为了缓解这种状况，每天晩上下班或加完班回家，即使老婆把饭菜盛在桌上，如果家里没了酒，我也会去小区对面的超市买一塑料壶的尖庄或二锅头回来，喝上两口，吃完饭，靠在沙发上迷迷糊糊看电视，经常在沙发上睡到半夜醒来才上床。

再比如，来了好久不见的朋友，或者遇到什么开心的事，觉得需要喝点酒，助助兴，让心情更舒畅。这个时候应该喝些酒，打开话匣子，和友人或身边的人穷吹海聊，这是一种分享或情绪发泄，也利于身心健康。

本人尽管很喜欢喝酒，但是，当认为不该喝酒的时候，是一定做到滴酒不沾的。不该，一是因为身体原因；二是因为开车或工作原因，或有更重要的事情需要处理时；三是因为心情不好时，一定不要喝闷酒。喝酒的需要，往往是因为心情愉快才喝酒，而且，喝酒也是为了心情愉悦。借酒消愁的事，一定不要干。借酒消愁愁更愁，抽刀断水水更流。在短暂消除愁畅之后是更深的愁苦，容易形成恶性循环。

这种情况，有朋友表示深有体会。比如，一位令我敬重的长者朋友对我说，他给长期观察，如果头天晚上喝酒，喝到微醺，确是一种享受。但次日醒来，心情必有一阵阵的烦躁和郁闷。当然这种情况会很快会过去。对这种情况的理解是，喝酒当时是愉悦的，但酒后理智恢复正常时会出现情绪短暂低落，所以人的情绪应该是一种平衡，昨天你愉悦多大，今天就让你郁闷多大。由此，感觉人的内心能量是守恒的，正能量多少，负能量必然多少，二者互清抵消，实现平衡，无得无失。

这位长者朋友所说的这一现象，自己以前看过一些文章，觉得有点类似于青少年手淫或成年男性嫖娼的体验，虽实现了短暂的心情愉悦，但事后是自责和空虚。印象较深的是蒋介石日记，里面描写过类似经历和体验。出现这种心理体验，主要还是因为对饮酒这事的理解，在潜意识里认为饮酒是一件不道德的、甚至是有罪的事。饮酒，往往让人想起犬马声色，灯红酒绿，虚度光阴，因此酒后才会自责。

这些年，自己对于喝酒，总结形成了五不喝原则：一是当身体感觉不追时，不喝；二是为喝酒办事或办事喝酒，不喝；三是与自己脾气秉性差异太大的人，不喝；四是有重要的事情或在一些重要场合，不喝；五是明显不对自己胃口的酒，不喝。

酒，毕竟是入口入胃、需要人体器官分解代谢的物质，因此，为了身体健康，在可能的情况下，尽量喝品质有保障的酒。个人的体会是，目前市场上二三百块钱以上的白酒，质量基本是有保障的。

喝酒之人，经常说的一句话是，酒品如人品。其实有一定道理。喝酒，一定要开心，一定要有节制，一定要讲究场合，酒后不能失德。