及时接种疫苗远离重症肺炎

草木不凡 · 发表于 2024-5-22 15:33:45

　　□烟台市北海医院（烟台市呼吸病医院）重症医学科邢洪梅

　　重症肺炎不仅治疗难度大，而且会对患者生命健康构成严重威胁。因此，如何预防重症肺炎的侵袭，是我们每个人都应关注的问题。

　　肺炎最初可能表现为发热、咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状，重症肺炎可能导致低氧血症、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能障碍等严重后果，甚至危及生命。特别是对于老年人、婴幼儿、慢性病患者等免疫力较弱的人群，重症肺炎造成的危害更严重。

　　了解肺炎的病原体及其传播方式是制定科学防护措施的基础。重症肺炎通常由病毒、细菌或真菌引起，这些病原体通过飞沫传播或接触传播进入人体，一旦感染，它们会在肺部繁殖，引发炎症反应，导致肺泡充满脓液和其他液体，从而妨碍氧气交换，造成呼吸困难。因此，切断传播途径是防护的关键。

　　面对重症肺炎的威胁，科学防护至关重要，可以从以下几点入手做好防护：

　　养成良好的个人卫生习惯勤洗手，使用肥皂和流动水至少清洗20秒，或使用含酒精的洗手液；避免用手触摸口、鼻、眼；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡，减少飞沫传播。

　　佩戴口罩在公共场所、人群密集的地方或与他人近距离接触时，佩戴口罩可以有效阻止飞沫传播，降低被传染的风险。要注意选择合适类型和规格的口罩，并正确佩戴。

　　保持社交距离在室内环境与他人交流时，尽量保持至少1米的距离，避免近距离接触，特别是在没有佩戴口罩的情况下。

　　通风换气定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病原体在密闭空间内的积聚。

　　健康生活方式均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免吸烟和过量饮酒等方式都有助于增强身体免疫力，提高对病毒的抵抗力。

　　疫苗接种及时接种肺炎疫苗和流感疫苗，特别是对于高风险人群，能显著降低感染风险和疾病严重程度。

　　及时就医出现发热、咳嗽等症状时，应尽快就医并告知医生接触史，以便及时诊断和治疗，避免病情恶化。

　　特殊人群防护对于老年人、慢性病患者等高风险群体，除了上述常规防护措施外，还应更加注重个人防护，避免前往人群密集场所，尽量减少外出频率。同时，家庭成员也应加强自我防护，避免将病原体带回家。

　　面对重症肺炎的威胁，科学防护至关重要。通过实施有效的个人防护措施、坚持健康生活方式、及时接种疫苗等措施，能够有效减少重症肺炎的发生，保护自己和他人的健康，共同构建安全的生活环境。

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