宝宝厌食控制零食摄入

草木不凡 · 发表于 2024-5-13 08:44:36

　　□商丘市睢阳区中心医院儿科何素敏

　　厌食是宝宝成长过程中一种常见现象，表现为宝宝对食物的排斥和抗拒，可能会对宝宝的生长发育造成严重影响。那么，作为家长，如何应对宝宝厌食呢？

　　具体来说，宝宝厌食的主要症状表现为，只挑自己喜欢的饭菜吃，不愿尝试新食物，拒绝吃某种食物，甚至对食物缺乏兴趣。除此之外，还可能伴随有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀等消化道症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，家长需要提高警惕，一旦宝宝出现厌食表现，应及时进行处理。

　　厌食对宝宝的危害是多方面的。首先，厌食会导致各种营养素供给不足，影响宝宝的正常生长发育，严重时甚至会使生长发育停滞，体内脏器萎缩，表现为体重不增、不长个儿等症状。其次，厌食可能使宝宝发生细胞免疫功能紊乱和血清抗体减少，影响免疫系统功能，从而容易发生各种细菌、病毒和真菌等感染，表现为反复感冒、发热或反复咳嗽。

　　作为家长，若宝宝有厌食的情况，应根据宝宝的实际情况，采取个性化的措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。

　　饮食结构调整家长应合理添加宝宝的辅食，如少量添加山药粥、山楂粥等具有开胃健脾作用的辅食。同时，帮助宝宝养成规律进食的习惯，并严格掌握宝宝进食量，避免宝宝消化不良，从而帮助宝宝逐渐恢复食欲。此外，宝宝食物应多样化，荤素搭配，粗细调剂，避免偏食或挑食。

　　心理治疗厌食的发生可能与宝宝的心理障碍有关，家长应多安抚、关心宝宝，让宝宝感受关爱，从心理上克服厌食症状，帮助改善食欲。

　　父母的情绪管理父母在防治宝宝厌食的过程中，应保持平和的情绪，避免斥责和恐吓，防止宝宝产生畏惧和逆反心理。

　　创造愉快的进食环境在安静、舒适的环境中用餐，鼓励宝宝自己进食，提高他们对食物的兴趣和自主性。同时，避免在饭桌上谈论与就餐无关的话题，以免分散宝宝的注意力。

　　控制零食摄入限制宝宝吃零食的数量和频率，尤其是在饭前，以免影响正餐的食欲。可以选择一些健康的零食，如新鲜水果、蔬菜或少量坚果等。

　　纠正微量元素失衡如宝宝长期厌食，可能是微量元素缺乏所致，如锌、铁等。可带宝宝到医院进行微量元素测定，根据检查结果适当补充。

　　定期体检与预防疾病定期带宝宝进行体检，预防和治疗潜在的健康问题，如消化不良、贫血等，这些疾病可能影响宝宝的食欲。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册