控制“三高”降低心力衰竭风险

草木不凡 · 发表于 2024-3-31 15:41:25

　　□山东省桓台县妇幼保健院耿永梅

　　心力衰竭是一种复杂的临床综合征，由于心脏的收缩或舒张功能发生障碍，导致心脏无法将足够的血液泵入体内，满足身体各器官的需求。心力衰竭通常不是一种独立的疾病，而是心脏疾病的终末阶段。因此，早期识别和治疗潜在的心脏疾病对于预防心力衰竭至关重要。

　　心力衰竭的表现包括以下几种：

　　呼吸困难是心力衰竭最常见的症状之一。患者可能会感到呼吸急促、气喘或窒息感。

　　由于心脏无法充分泵出血液，身体得不到足够的氧气和营养物质，因此患者会感到疲劳和乏力。

　　心力衰竭会导致液体潴留在身体组织中，尤其是肺部和腿部，这会导致水肿和体重增加。

　　心力衰竭有时会引起胸痛，类似于心绞痛的症状，患者还可能会感到心跳加速或心律不齐等。

　　治疗心力衰竭要去除诱发心衰的病因，如：控制感染，治疗心律失常，纠正贫血、电解质紊乱等。此外，患者应避免劳累、精神紧张、感染等诱发因素，同时戒烟戒酒，肥胖患者还应减轻体重。

　　根据心衰的严重程度，药物治疗方案会有所不同。利尿剂是心衰治疗的基础药物，可以改善心衰患者的临床症状和体征，但长期使用可能会引起电解质紊乱。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）可以改善心衰的预后，但可能会出现低血压、肾功能不全等不良反应。β受体拮抗剂可以降低心衰患者的死亡率和心血管事件发生率，但可能会导致心动过缓和传导阻滞。此外，洋地黄制剂、转换酶抑制剂、醛固酮受体拮抗剂等药物也可以用于心衰的治疗。

　　那么，如何预防心力衰竭？

　　预防心力衰竭的关键是控制危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病等。保持血压、血糖和血脂的正常水平可以降低患心力衰竭的风险。

　　保持健康的饮食习惯，摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低患心血管疾病和心力衰竭的风险。减少盐的摄入量也很重要，因为高盐饮食会增加患高血压和心血管疾病的风险。

　　适量的有氧运动可以帮助降低血压、心率和胆固醇水平，增强人的整体健康状况。

　　肥胖会增加患心血管疾病和心力衰竭的风险，应通过健康的生活方式和饮食控制，保持健康的体重范围。

　　吸烟是导致心血管疾病和心力衰竭的重要危险因素之一。戒烟可以显著降低这些风险，并改善人的整体健康状况。

　　定期进行心血管检查可以及早发现潜在的心血管疾病和心力衰竭迹象，并及时采取治疗措施。如果已经患有心血管疾病或心力衰竭，应遵循医生的建议和治疗计划，按时服药、定期复查，以便获得良好的预期效果。

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