心衰患者应重视生活方式管理

草木不凡 · 发表于 2024-3-21 09:45:21

　
　　□广西壮族自治区江滨医院谭昕

　　急性心力衰竭（心衰）是一种严重的心脏疾病，经过紧急治疗缓解后，患者进入了康复阶段。但这一阶段并不意味着可以高枕无忧，相反，生活中的点点滴滴都可能影响到心脏的健康。特别是生活方式的管理，对于预防心衰再次发作具有重要作用。急性心衰缓解后需要重点关注六个方面。

　　药物治疗和定期复诊

　　急性心衰缓解后，药物治疗是维持心脏功能稳定的重要手段。患者需要按照医生的建议，按时、按量服用利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等药物。这些药物有助于减轻心脏负担、改善心脏功能、防止疾病复发。同时，定期复诊也必不可少，通过定期的心电图、超声心动图等检查，医生可以及时了解患者的心脏状况，调整治疗方案，确保治疗效果。

　　生活方式的调整

　　生活方式的调整，主要是做好两方面的管理：

　　管理钠盐过多的钠盐摄入会导致体内水分潴留，增加心脏负担，从而可能诱发心衰的再次发作。建议每日钠盐摄入量不超过2克，烹饪时尽量使用低盐调料或替代品。警惕“隐形盐”，加工食品、腌制食品、快餐等往往含有较高的钠盐，患者应尽量避免食用。同时，阅读食品标签，了解钠盐含量，也是明智之举。

　　管理水分心衰时心脏功能减弱，无法有效泵血，如果摄入过多水分，心脏负担会加重，可能导致病情恶化。每日水分摄入量应根据患者的体重、尿量和其他因素进行调整。在饮水时，患者应避免一次性摄入过多水分，尽量分散饮水时间。定期观察体重变化，体重突然增加可能是水分摄入过多的信号，定期监测尿量也是判断水分摄入是否适宜的重要依据。但要注意在高温或运动后，患者应及时补充水分，避免脱水。

　　科学运动

　　适量的运动对于心衰患者的康复具有积极意义。心衰患者应选择低强度、有氧运动为主，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈运动和高强度运动，以免加重心脏负担。运动强度和时间应根据患者的身体状况和医生建议进行调整。一般来说，每次运动时间不宜过长，以20~30分钟、不感到过度疲劳为宜。在运动过程中，患者要密切关注自己的身体状况和情绪变化。如果出现胸痛、气促、头晕等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。

　　预防感染

　　感染是心衰患者常见的并发症之一，也是导致心衰再次发作的重要因素，因此预防感染非常重要：

　　保持良好的个人卫生勤洗手、勤换衣、保持居住环境的清洁和通风等良好的个人卫生习惯。

　　避免接触传染源在流感等传染病高发期，患者应尽量避免前往人群密集的场所，减少与病人的接触。

　　定期接种疫苗根据医生建议，定期接种流感疫苗、肺炎疫苗等，以提高身体免疫力，预防感染。

　　积极戒烟

　　戒烟有助于减轻心脏负担，保护血管健康，减少心血管事件和呼吸道感染的风险。吸烟会引起交感神经兴奋，导致心率加快、增加心肌的耗氧量，对于心衰患者来时是一个额外的负担。吸烟还会损害血管健康，加速动脉粥样硬化的进程，增加心血管事件的风险，如急性心肌梗死等，这对于心衰患者来说是非常危险的。

　　心理调适与支持

　　心衰是一种慢性疾病，患者在康复过程中可能会面临焦虑、抑郁等情绪问题。因此，患者需要注意以下几点：

　　积极面对疾病保持乐观、积极的心态，相信自己能够战胜疾病。同时，了解心衰的相关知识，提高对疾病的认知和理解，有助于减轻焦虑情绪。

　　寻求心理支持与家人、朋友或专业心理咨询师保持沟通，分享自己的感受和困惑。他们的理解和支持将有助于患者更好地应对疾病带来的心理压力。

　　参加康复活动加入心衰患者康复组织或参加相关活动，与其他患者交流经验、分享心得。这不仅可以增强患者的信心，还有助于建立积极的生活方式。

　　综上所述，急性心衰缓解后的生活方式管理涉及多个方面。患者需要在医生的指导下，结合自己的实际情况，制定个性化的管理方案。通过全面的生活方式管理，患者可以更好地控制疾病、提高生活质量、延长寿命。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册