掌握护理诀窍痔疮术后无忧

草木不凡 · 发表于 2024-2-20 09:18:07

　　记者孟蕾图

　　□潍坊市人民医院邱爱华

　　痔疮术后护理是一个至关重要的过程，不仅涉及患者的身体恢复，还影响着患者的心理健康和生活质量。通过一些护理小诀窍，可以更加轻松地度过这段特殊时期。

　　保持清洁预防感染

　　术后坐浴是痔疮术后护理的重要环节。在洁净的浴缸或专用坐浴器中加入温水，温度在37℃左右较为适宜。每天坐浴2~3次，每次15~20分钟，有助于减轻肛门疼痛、消肿和促进伤口愈合。

　　保证伤口干燥清洁有助于防止感染和促进伤口愈合。每次大便后，用温水清洗患处，并用柔软的纸巾轻轻拍干，以减少对伤口的刺激。术后一周内避免沐浴，以免伤口感染。如需清洁，可用湿毛巾轻轻擦拭身体其他部分。

　　每天更换干净、宽松的内衣，避免穿紧身衣物，以免对伤口造成摩擦。

　　适度运动防止久坐

　　长时间坐着会增加肛门区域的压力，延缓伤口的愈合。尽量避免久坐，可以间隔45分钟起身活动一下，以促进血液循环，减少对肛门部位的压迫。

　　适当的运动（如散步）可以促进血液循环，有助于减少肿胀和促进伤口愈合。但需要避免剧烈运动或搬运重物。

　　谨遵医嘱科学止痛

　　根据医生建议，适时使用抗菌药膏可以帮助减少感染风险，促进伤口愈合。但是要避免过度使用。

　　术后医生可能会推荐使用止痛药、消炎药，请严格按照医嘱使用，不得擅自增减剂量。

　　在医生指导下，适量使用冰敷可以有效减轻局部肿胀和疼痛。但是冰敷时间不宜过长，每次10~15分钟即可。

　　饮食调整助力恢复

　　摄入富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜。这些食物能帮助软化粪便，避免便秘，减少排便时对伤口的压力。

　　富含维生素C（如柑橘类水果、草莓、西蓝花等）和锌（如坚果、种子、全谷类）的食物可以促进伤口愈合。

　　日常要保证至少八杯水的摄入量，以保持粪便柔软性，确保大便通畅。

　　辛辣、油炸等食物会刺激肛门区域，并加重肠胃负担，导致大便困难，应避免刺激性食物。

　　形成规律顺畅排便

　　尽可能每天在同一时间进行排便，比如早晨起床后或餐后30分钟，可以帮助肠道形成固定的排便模式。

　　排便时不要用力过猛，这会加大肛门区域压力，对恢复不利。可以采取深呼吸放松技巧，帮助自然排便，并避免长时间坐在马桶上。

　　使用蹲厕或在坐便器前放置一个脚踏凳，形成蹲坐姿势，有助于肠道更顺畅地排便。

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