管理产后恶露注意观察身体状况

草木不凡 · 发表于 2023-12-27 17:32:39

　　□枣庄市妇幼保健院马红

　　产后随子宫蜕膜脱落，血液、坏死蜕膜组织等经阴道排出称为恶露。产后子宫开始进行复原过程，旧的子宫内膜脱落，新的内膜则逐渐生长，恶露的排出是这个过程的一部分。恶露有腥味，无臭味，持续4~6周，总量为250~500ml，但这一时间可以根据个体差异而有所不同。产后出现恶露是每位新妈妈都会经历的自然过程。它标志着妊娠期的结束，也是身体恢复的重要指标。合理管理恶露，有助于预防感染，促进子宫复原，保证妈妈的健康。

　　产后恶露的变化过程

　　血性恶露（产后3~4天内出现）是子宫收缩排出剩余血块和组织的时期，恶露颜色较深，颜色红色，含有多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。

　　浆液恶露（产后3~4天出现，持续10天）颜色淡红色，含有较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞、白细胞和细菌。

　　白色恶露（产后14天左右出现，持续3周）颜色白色，含有大量的白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌。

　　一般来说，恶露会在产后4~6周内逐渐减少并停止。如恶露持续时间过长或出现异常情况，应及时就医。

　　产后恶露的管理措施

　　保持外阴清洁产后外阴易感染，保持外阴清洁很重要。妈妈们应每天用温水和中性洗液清洗外阴，避免用力擦洗。用柔软毛巾轻轻擦干。避免坐浴。

　　使用适当卫生巾建议使用专为产妇设计的卫生巾，每2~3小时更换一次。避免使用内置卫生用品，如卫生棉条等。

　　注意观察身体状况产后妈妈们需要时刻观察身体状况，特别是恶露的颜色、量和气味等变化。出现恶露异常增多、颜色变深、有异味等情况，应及时就医。

　　注意饮食和休息产后妈妈们需要注意饮食和休息，以促进恶露排出和身体康复。饮食应以清淡、易消化食物为主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

　　适当活动产后适当进行身体活动，如散步，有助于促进血液循环和子宫复原。要避免剧烈运动和提重物，以免影响子宫复原和增加出血风险。

　　定期复查为确保产后恢复的顺利进行，妈妈们应定期去医院复查。医生可以通过检查恶露的颜色、量和子宫的恢复情况等，来评估妈妈们的康复情况。

　　避免性生活恶露完全停止前，应避免性生活。

　　产后恶露异常的信号

　　产后恶露是一个自然的过程，但有时可能会出现异常情况。如果遇到以下任何情况，请立即就医：恶露突然增多，尤其是出现大块血块。恶露带有恶臭，可能是感染的迹象。持续发热，体温超过38℃。下腹部持续疼痛或不适。

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