护理高血压患者注意控制体重

草木不凡 · 发表于 2023-12-4 08:56:36

　　□新乡市中心医院心血管内科二丁红

　　高血压是一种慢性疾病，若日常无法有效控制很容易导致血压水平忽高忽低。虽然高血压不会致死，但是对于人们正常生活影响较大。那么，如何控制才能保证血压稳定？下面带大家简单了解一些护理方法。

　　如何护理高血压患者？

　　控制体重患者体重过重无益于身心健康。因此，患者要想有效调节血压，务必严格控制体重。需要注意的是，患者不能进行激烈运动，可以选择慢跑、散步、骑自行车、练体操、打太极拳、跳广场舞等方式加强身体锻炼。

　　另外，运动不能半途而废，坚持每日运动，或至少每周运动4～5天，可帮助患者强身健体，增强免疫力，对高血压控制更有利。

　　合理用药得了高血压疾病，患者需要终身服药。有很多患者认为血压增高便开始服药，血压降低后便不吃药了，这反而不利于血压控制。

　　建议患者遵医嘱服药，不能私自更改药物服用剂量，并定期前往医院进行复诊复查，便于医生考量患者病情变化重新制订给药方案。另外，也不建议患者私自服药，滥用药物很容易影响身体健康，若因服药不当而引起不良病症，需立刻前往医院接受紧急治疗。

　　作息规律日常生活中，建议患者合理作息，保证睡眠时间充足，少熬夜或者不熬夜，确保睡眠质量提高，因为良好的睡眠可降低血压水平。

　　另外，每天清晨起床后建议空腹喝一杯温开水，可降低血糖浓度。对于严重高血压患者，最好绝对卧床休息，需在医院内进行观察，并不建议从事大体力劳动。

　　饮食护理患者日常饮食宜低盐、低脂肪、低糖、低胆固醇。多吃清淡、易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜。有吸烟喝酒嗜好的患者，建议戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。对于服用排钾利尿剂的患者，应注意补充含钾量高的食物，如多吃蘑菇、香蕉、橘子等；肥胖者应限制热能的摄入，把体重控制在理想范围之内。

　　保证心态良好得了高血压疾病，导致多数患者情绪低落、焦虑、抑郁等，这不利于疾病康复，甚至会加重病情。所以患者应在患病期间保持良好的心理状态，积极调节不良情绪。为了缓解不良情绪，建议患者闲暇时间听听音乐、看看搞笑视频等，放松身心，不过于纠结病情。当然作为家里人，要多陪伴患者，多和患者聊天，开导患者，确保患者能够以积极的心态面对疾病治疗。

　　上述内容为高血压疾病的相关护理内容，相信大家看完后对高血压已经有所了解。因此，日常生活中除了养成健康的生活行为外，还需要定期监测血压，若出现血压增高的情况，应立即控制，防止引起心脑血管疾病。

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