牢记六点远离小儿手足口病

草木不凡 · 发表于 2023-11-26 15:37:41

　　□菏泽市牡丹人民医院刘敏霞

　　小儿手足口病是一种常见的传染病，主要由肠道病毒引起。该病可引起发热、口腔溃疡以及皮疹等症状，给宝宝带来不适。因此，宝妈们都非常关心如何有效预防小儿手足口病，以保护宝宝的健康。接下来，让我们一起探讨一些简单而有效的预防措施。

　　手足口病是由病毒引起的疱疹性传染病，以口腔、手、足发生疱疹为主要特征。手足口病的传播途径有消化道传播、呼吸道传播、接触传播等。

　　如何预防小儿手足口病？

　　保持良好的卫生习惯宝妈们应该教育宝宝勤洗手，尤其是在接触食物、污染物或从室外回家后。使用洗手液或者肥皂，彻底清洗双手，以减少病毒传播的可能性。宝妈们要注意宝宝的口腔卫生，帮助他们养成刷牙漱口的习惯。

　　避免与患病儿童密切接触小儿手足口病具有较强的传染性，特别是在患病儿童出现症状时。宝妈们应尽量避免与患病儿童分享食物、餐具、玩具等物品，以免接触到可能被病毒污染的物品。尽量避免进入人群密集的场所，特别是在手足口病高发季节。如果家庭中有成员患有手足口病，要及时采取隔离措施。

　　定期消毒环境和物品要定期清洁和消毒家居环境，特别是常接触的表面，如门把手、桌面、电器等。使用含有消毒作用的清洁剂，遵循正确的消毒方法和时间，确保彻底杀灭病毒。经常清洗和消毒宝宝接触的玩具、餐具、衣物等物品。使用热水和肥皂彻底清洗，或者使用消毒液进行消毒，确保物品的卫生。此外，避免宝宝接触污染环境，减少感染的可能性。

　　注意饮食卫生饮食卫生也是预防手足口病的重要环节。确保食材的新鲜和安全。选择新鲜的食材，避免购买过期或破损的食品。在烹饪前要充分清洗蔬菜和水果，以去除可能的细菌和病毒。要彻底煮熟食物，特别是肉类和海鲜。高温可以有效杀灭潜在的病原体。同时，要避免生食和半生食品，如生肉、生蛋和生鱼片等，以免感染病毒。此外，要避免与患者共用餐具和饮具，以防止交叉感染。

　　增强免疫力免疫系统是人体抵御病毒入侵的第一道防线，强化免疫力可以提高宝宝对手足口病的抵抗力。保证宝宝的营养均衡。提供富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和坚果。这些食物可以增强免疫系统的功能，帮助宝宝更好地抵御病毒侵袭。适当进行户外活动。阳光中的维生素D不仅有助于骨骼健康，还可以促进免疫系统的正常运作。让宝宝多晒太阳，进行适量的户外活动，可以提高免疫力。

　　接种疫苗及时接种疫苗也是提高免疫力的重要手段，宝妈们要遵循医生的建议，按时为宝宝接种疫苗。

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