远离胃癌需关注早筛和饮食

草木不凡 · 发表于 2023-11-5 15:05:20

　　□潍坊滨海经济技术开发区人民医院程龙

　　胃癌是一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。为了预防胃癌的发生，我需要关注早期筛查和保持健康的饮食习惯。

　　胃癌的早期症状可能比较隐匿，但以下症状可能提示早期胃癌的存在：

　　消化不良包括胃胀、腹胀、泛酸、嗳气等症状。

　　胃痛这可能是胃癌的早期症状之一，疼痛的性质可能是隐痛、钝痛或刺痛。

　　食欲减退出现食欲减退、厌食或进食量较少就感到饱胀等情况。

　　不明原因的体重下降如果没有明显的饮食控制或运动增加，但体重却不断下降，应引起警惕。

　　黑便或便血早期胃癌可能引起消化道出血，表现为黑便或明显的便血。

　　如果出现以上症状，要高度警惕胃癌的可能，应及时就医检查以明确病因。需要提醒的是，这些症状并不一定都是胃癌的表现，也可能是其他胃肠道疾病引起的，患者不必过于紧张。常用筛查方法如下：

　　胃镜检查胃镜是目前最常用的胃癌早期筛查方法之一。通过胃镜可以直接观察胃黏膜的状况，发现早期癌变或癌前病变。如发现可疑病变，还可以活检以确定是否为癌细胞。

　　上消化道钡餐检查这是一种无创的检查方法，患者饮用含有钡的溶液，然后进行X射线检查。可以观察胃黏膜的形态和轮廓，发现异常的病变。

　　血清标志物检查胃癌相关的血清标志物如癌胚抗原（CEA）、胃蛋白酶原Ⅱ（PGⅡ）等，可以通过血液检查来评估患者的胃癌风险。

　　声像学检查超声波、CT扫描和MRI等声像学检查可以帮助医生观察胃部的结构和组织，发现异常的病变。

　　需要提醒的是，有胃癌家族史的人、幽门螺杆菌感染者、长期胃炎患者、年龄较大（超过50岁）者，是胃癌的高风险人群，要重视胃癌的早期筛查。

　　保持健康的饮食习惯是预防胃癌的重要措施，以下是一些建议：

　　多摄入果蔬蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保护胃黏膜，降低胃癌的风险。建议每天摄入5份以上的蔬菜和水果。

　　控制红肉摄入量建议适量摄入红肉，并选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等。

　　避免食用过热食物过热食物容易烫伤胃黏膜，增加胃癌发生风险。建议等待食物稍微冷却后再食用。

　　减少盐的摄入建议减少盐的摄入量，避免过多食用咸菜、腌制食品等高盐食物。

　　适量摄入膳食纤维建议多摄入全谷物、豆类、蔬菜等富含膳食纤维的食物。

　　注意食物卫生尽量选择新鲜、健康的食材，避免食用过期或变质的食物。

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