预防儿童疳积试试推拿按摩

草木不凡 · 发表于 2023-11-2 13:19:50

　　□青州市妇幼保健院黄莉莉

　　疳积是指由于家长喂养不当或受其他疾病影响，致使儿童脾胃功能受损，运化功能失常、气液耗伤，以致表现出干枯羸瘦的疾病。疳积常见于婴幼儿阶段，如果不及时预防和治疗，可能会对其生长发育产生不良影响。中医儿科有许多妙招可以预防儿童疳积。

　　饮食调理中医强调饮食的平衡和多样化。孩子的饮食应包含五谷杂粮、蔬菜水果、适量的蛋白质和脂肪。避免偏食及过多食用油腻、高糖、刺激性食品。

　　中医认为，小米、薏苡仁、山药、红枣等食物具有益气健脾的作用，可以帮助预防疳积。孩子的饮食中可以适量加入上述食物。

　　寒凉食物会伤害脾胃功能，导致疳积。建议给孩子提供温暖的食物，如热粥、煮熟的蔬菜和热水果泥。

　　细嚼慢咽有助于减轻胃肠道负担，促进消化。家长可以引导孩子慢慢咀嚼食物，避免过度进食。

　　蒸、煮、炖等烹调方法对于保留食物的营养成分有益，同时也更容易消化。尽量避免油炸和烧烤等烹调方式。

　　适当运动每天带孩子出门散步，有助于促进消化，增加胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。

　　跳绳可以锻炼孩子的心肺功能，增加代谢率，促进胃肠道蠕动。

　　如果条件允许，带孩子游泳也是一种很好的运动方式。游泳可以全面锻炼孩子的身体，促进血液循环，提高消化功能。

　　推拿按摩常用推拿手法有补脾经、揉板门、推三关、推四横纹、运内八卦、揉中脘、揉足三里、摩腹、捏脊等，每次15~20分钟，每日1次。

　　捏脊时，孩子趴在床上，家长用拇指、食指将脊柱上的皮肤捏起，自尾骨节至大椎进行捻动，可连续推行3~5遍。

　　摩腹时，让孩子平躺在舒适的位置上，用指尖或掌心轻轻按摩孩子的腹部。按摩的方向应该是顺时针，从右下腹部开始，绕过肚脐，经过左上腹部，再绕回右下腹部，每次按摩可以进行5分钟。

　　中药调理中医儿科常采用中药调理来预防和治疗疳积。常用的中药包括山楂、麦芽、神曲、鸡内金、陈皮、草果、木香、山药、白术等，具有健脾开胃、消食化积的功效。可以在医生的指导下，选择合适的中药进行调理。

　　中药浴是将中药煮熬后加入浴水中，让孩子浸泡其中。常用的中药包括白术、茯苓、炙甘草等，可以通过皮肤吸收起到调理脾胃的作用。

　　情志调节情绪对消化有着重要的影响。过度紧张或焦虑可能导致胃肠道紧张，影响消化功能。因此，家长需要帮助孩子建立良好的情绪调节机制。如果孩子长期出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题，家长应该重视孩子的心理健康，并及时寻求专业的心理咨询和帮助。

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