预防乳腺炎产后切忌大补

草木不凡 · 发表于 2023-10-19 08:25:32

　　□巨野县中医医院谢海丽

　　母乳喂养是许多妈妈的选择，因为它不仅为婴儿提供了丰富的营养，而且还有助于促进母亲的身体健康。乳腺炎是哺乳期妇女的常见病，它不仅会给母亲带来疼痛和不适，还会影响婴儿的健康。因此，为了守护母乳喂养，需要重视预防乳腺炎的发生。

　　如何预防乳腺炎？

　　保持正确的哺乳姿势在哺乳时，婴儿的头部应该高于身体，这有助于确保乳汁顺畅地流出，同时避免婴儿吞入空气。

　　在哺乳时，确保乳头被婴儿完全吸住，这可以减少乳汁的浪费，并帮助促进乳汁分泌。哺乳时，轻轻地摆动身体，使乳汁顺畅地流出，这有助于减轻乳头的压力，并减少乳汁淤积的可能性。

　　避免过度刺激乳头，以免引起乳腺炎，可以尝试用手指轻轻按摩乳头，以促进乳汁分泌。

　　清洁乳房穿合适的乳罩每天用温水和软刷清洁乳房表面，确保没有任何污垢或堵塞乳头。避免在乳房上使用任何化妆品或香皂，因为这些物质可能会刺激皮肤并引起感染。

　　穿合适的乳罩，可以帮助保持乳房清洁和支撑乳房。不要穿紧身的胸衣或衣服，因为这可能会影响乳头的通风和乳汁的流动。

　　定期检查定期检查乳头是否有任何异常或感染，如红肿、疼痛或瘙痒等症状，若有不适，请及时咨询医生并接受专业的检查和治疗。

　　产后切忌大补过度补钙元素：产妇在分娩过程中可能会损失大量的血液，因此需要补充足够的铁来促进伤口愈合和恢复体力。但是，如果产妇摄取过多的钙，可能导致钙在乳汁中沉积，影响宝宝的吸收和利用。

　　此外，过多的钙还会增加肾脏的负担，可能对产妇的肾脏造成损害。

　　过早补充高蛋白食物：如果产妇过早地摄入高蛋白食物，身体将把更多的能量用于消化蛋白质，而不是用于恢复，可能导致乳母疲劳，影响她对宝宝的照顾。

　　不要长时间卧床：长时间卧床不仅可能导致身体静脉血栓形成，还可能使产妇沮丧，降低照顾宝宝的动力。因此，产妇要遵医嘱尽早下床活动，保持适量的运动，进行适当的活动和锻炼，以促进产后康复。

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