糖尿病患者控血糖建议少食多餐

草木不凡 · 发表于 2023-9-7 09:23:37

　　记者王晓伟图

　　□新乡市中心医院药学部李爱琴

　　糖尿病是一种常见的慢性病，如不加以控制，病情可能拓展到其他部位，比如视网膜、心血管、肾脏等。

　　对于糖尿病患者来说，科学饮食和合理用药至关重要。

　　糖尿病患者在饮食上有哪些注意事项？

　　低糖食物如燕麦、全麦面包、糙米和其他谷类食物，红豆、黑豆、蚕豆等豆类食物，瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉等瘦肉，低脂牛奶、酸奶、奶酪等低脂奶制品，有助于稳定血糖。

　　增加膳食纤维摄入建议糖尿病患者多摄入富含膳食纤维的食物，比如果蔬类。

　　控制总热量摄入一般建议成年男性每日摄入2250千卡，成年女性每日摄入1800千卡。

　　均衡营养糖尿病患者应保持饮食营养均衡，每日建议摄入适量的蛋白类、脂类、维生素、矿物质以及碳水化合物等。

　　合理安排餐次建议糖尿病患者将每日所需的食物热量分配到5~6顿餐食中，避免一次性摄入过多的热量。

　　保持水分平衡糖尿病患者应保持良好的水分平衡，每天饮用足够的水，避免过量饮用含糖饮料。

　　减少摄入饱和脂肪及反式脂肪：糖尿病患者应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择不饱和脂肪（如橄榄油、鱼油等）作为烹饪油。

　　糖尿病患者在药物使用中有哪些注意事项？

　　了解药物糖尿病患者应了解常用的药物种类、作用机制、副作用、适应证和禁忌证。

　　遵医嘱用药糖尿病患者应严格遵循医生的建议，按时按量服用药物，切勿擅自增减药物剂量或停药。

　　观察药物反应糖尿病患者在用药过程中应注意观察药物反应，如低血糖、过敏、胃肠道不适等。如出现不适，应及时就诊并告知医生。

　　注意药物相互作用糖尿病患者在使用降糖药物时，应注意与其他药物（如高血压药、降脂药等）可能产生的相互作用。

　　定期复查糖尿病患者应定期复查血糖、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等指标，了解药物治疗效果，及时调整用药方案。

　　总之，通过科学的生活方式管理和积极的治疗态度，糖尿病患者完全可以与疾病和谐共处。糖尿病患者的饮食和用药指导是调节血糖、防止并发症以及改善生活质量的基础。通过合理饮食以及规律用药，糖尿病患者可以更好地管理疾病，提高生活品质。

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