调摄情志助力“好孕”

草木不凡 · 发表于 2023-5-24 15:02:26

　　□郑州大学第一附属医院梁玉玲

　　名医张仲景于《类经》中首列“情志九气”，并首提“情志病”之名。中医情志重在人体脏腑、经络、气血的变化对情绪的影响，或情绪的变化对人体脏腑、经络、气血状况的影响。情志与诸多疾病相关，很多人不了解的是情志之郁也可致不孕。

　　《景岳全书·妇人规·子嗣类》三十九策曰“疾病胎孕者，男子则在精，女人则在血，血能构精，胎孕乃成，血气由于情怀，情怀不畅则冲任不充，冲任不充则胎孕不受”，提出了情志之郁可致不孕。而不孕症患者在反复的就诊、检查、治疗过程中，迫切的妊娠期望、反复治疗失败所带来的伤心失望使得情志因素为其带来了焦虑抑郁、悲观失望，以至于烦躁易怒等不良情绪。这些恶性的情志刺激诱发人体气机逆乱，脏腑阴阳功能失调、血气紊乱，加之女性经、带、胎、产、孕的特殊生理和自身敏感、脆弱的心理特质，就会出现以情志症状为主的一些身体表现。

　　中医对于情志病的治疗主要通过怡养心神、调摄情志等。下面为大家分享几种中医心理情志治疗的方法。

　　五音疗法。中医阴阳五行理论和五音对应，角音曲调亲切，使身心放松，可达到疏肝理气、调畅情志的作用。根据《黄帝内经》医典理论，木音为角，对应人体的肝、胆，清凉祛火。所以木音可以疏理肝火胆热的淤积，可以移转性情、增强精神、安定魂魄、消除失眠，让心身合一。可选《江南丝竹乐》《胡笳十八拍》等曲目。

　　静心宁神法。安神静心可分两个方面，一是自省及他人开导，二是借助外物如药物刺激、按摩、针灸等。通过调整脏腑阴阳气血平衡，如刺激五脏六腑及脑、淋巴等反射区能补益心脾、疏肝养血、交通心肾、益气镇惊，让人体功能达到平衡。同时，要注意情绪调节，缓解紧张情绪，保持精神舒畅，养成良好的生活习惯，做到顺四时而调起居。

　　移情易性法。在中医心理学中，移情易性法是一种情绪疗法，主要通过转移或分散患者的注意力，降低患者心理和精神障碍，从而达到治疗疾病的目的。《素问·移精变气论》曰：“古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”祝由之术就是人们认识到情志因素与人体疾病有非常密切的关系，让积极情绪充分发挥有利作用，避开不利情绪状态对身心的影响，从而在日常生活中养成恬淡虚无的精神状态。

　　情志相胜疗法。这种治疗方法大部分是在患者不知情的情况下进行的，这样可以充分调动患者的情志变化，并用互相制约的情志来干扰或转移对机体有害的情绪，肝以悲胜怒，肾以思胜恐也。

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