治疗骨质疏松中医强调补肾益精

草木不凡 · 发表于 2023-5-6 18:00:14

　　□淇县人民医院骨科一病区王栋梁

　　骨质疏松与年龄的增长有着密切的关系。据统计，我国60岁以上的老年人中有36%患有骨质疏松症，其中女性病人更多。

　　得了骨质疏松，患者可能出现的症状包括：感到乏力，负重时感觉使不上劲，容易有疲惫感；感到腰痛、背痛甚至全身范围内骨痛，在步行过长时间后、需要负重时，疼痛感更重；出现脊柱变形，导致驼背变矮，甚至便秘等；因为骨强度降低，患者发生骨折的风险很大，如受到轻微伤就出现胸腰椎骨折、髋部骨折、肋骨骨折等；青少年出现生长停滞、骨折等。

　　中医认为骨与肾精有着紧密的关系，肾精对骨生长情况、发育情况、骨的质量都有影响。所以通常采用的治疗方法就是以补肾益精、健脾益气，活血化瘀为主，一般有以下治疗方法：

　　中成药治疗。如针对绝经后患者，可以选用壮骨胶囊，三个月为一疗程；针对原发性骨质疏松，可以选用补肾通络胶囊。

　　针灸治疗。针灸疗法可针对不同的疼痛部位，抓住相应的侧重点进行治疗，例如：上肢部位，把手阳明大肠经作为重点；躯干部位，会针肾俞、腰俞、委中；下肢部位，以足阳明胃经作为重点。

　　理疗。理疗可以很好地缓解患者身体的不适感。可以使用脉冲电治疗仪，把提取出的海桐皮汤的药液渗透到患者不适处。

　　推拿治疗。推拿可以作为辅助治疗手段，有疏通经络、健肝补肾之疗效，包括使用一指禅、掌按法、滚法等多种手法进行推拿。

　　至于骨质疏松的预防，可以从饮食、运动、生活习惯等多方面进行。

　　饮食补钙。日常多吃含有钙的食物，如鱼、叶类蔬菜、豆腐、牛奶等，不要吃高盐食物，高盐会加快人体中钙的排出，很可能导致高血压等疾病。不要抽烟、喝酒，养成良好的生活习惯。

　　适当运动。运动能减少骨量的丢失。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、跳绳等都是很好的运动方式，八段锦、太极拳等也很适合强身健体。

　　适当晒太阳。一周晒太阳40分钟到60分钟，脸部和胳膊不要有遮挡，注意不要选择阳光强烈的时刻晒太阳。通过晒太阳能补充身体所需的维生素D，促进身体对钙的吸收。

　　谨防摔倒。中老年人定期做骨密度检测，及时干预。老年人要谨防摔倒，在家中安装扶手、夜灯，增加防滑垫等。

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