规律作息、戒烟限酒预防免疫疾病

草木不凡 · 发表于 2023-4-30 09:57:51

　　□济宁医学院附属医院冯善丽

　　免疫疾病主要是由于机体免疫系统发生异常，导致其无法正确识别自身原本状态良好的身体器官，进而对这些器官进行攻击的疾病。

　　免疫疾病的种类繁多，且临床上难以根治，严重影响着患者的身心健康。因此，人们应了解免疫疾病的相关知识，掌握并做好预防措施。

　　免疫系统疾病主要可根据病因分为自身免疫疾病以及免疫缺陷疾病，其中自身免疫疾病主要是由遗传、环境等因素，导致患者自身免疫耐受状态受到影响，或是出现细胞调节异常，继而发生自身免疫病；免疫缺陷病主要是由于一些因素导致患者免疫系统先天发育障碍，或是后天所致的综合征。

　　自身免疫病的种类：

　　系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮好发于青年女性，是一种自身免疫性炎症疾病，会影响多个脏器，与遗传因素、免疫功能异常、环境等有着密切联系，其临床表现为局部出现蝶形红斑、体温异常、关节疼痛等。

　　类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是临床上较为常见的慢性自身免疫性疾病，常见的发病部位为手足部，主要表现为关节出现明显压痛和肿胀、乏力、体重异常下降，尤其好发于40～60岁的女性。

　　桥本甲状腺炎。桥本甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎，主要是由免疫系统产生攻击甲状腺的自身抗体所致，且本病起病隐匿，发展较慢，病程较长，一般会使患者感到颈部异常肿胀、乏力、心率减慢、肌肉疼痛等，好发于女性，有可能会导致患者月经不规律。

　　1型糖尿病。若机体免疫能力受到影响，导致免疫系统紊乱，胰岛β细胞受到破坏，无法产生充足的胰岛素，将会引发1型糖尿病，使患者出现体重异常下降、口渴、多尿等症状。

　　免疫缺陷病分为原发性和继发性两类。原发性免疫缺陷病包括：

　　B细胞缺陷病。若患者体内B细胞先天发育不足或无法接受T细胞传递的信息，将会导致其机体无法产生足够的抗体，进而引发选择性lgA缺陷病、X联高lgM综合征等一系列疾病。

　　T细胞缺陷病。若T细胞存在遗传性障碍，导致其功能障碍，极有可能会引发Di-George综合征、特发性CD4＋T细胞减少症等疾病。

　　吞噬细胞缺陷病。患者机体内吞噬细胞存在先天性或遗传性缺陷，导致其趋化、黏附杀菌活性等功能异常，将会导致其发生原发性吞噬细胞缺陷病，常见的有慢性肉芽肿病、Chediak-Higashi综合征等。

　　引起继发性免疫缺陷病的原因有：

　　药物的不良反应。部分患者在接受治疗过程中需要应用细胞毒性药物或糖皮质激素等药物，这些药物极有可能会导致其免疫功能受到影响，进而引发库欣综合征等继发性免疫缺陷病。

　　感染。若病毒、细菌等入侵机体，极易引起患者免疫能力低下，导致其发生免疫系统疾病，常见的有细菌性皮炎、自身免疫性贫血、病毒性皮炎等，由机体免疫缺陷病毒导致的艾滋病也属于继发性免疫缺陷疾病。

　　恶性肿瘤。淋巴组织等部位发生恶性肿瘤将会对患者免疫系统造成一定影响，导致其体内大量蛋白质流失、营养不良，极有可能引起白血病等免疫功能缺陷病。

　　免疫疾病的预防措施：

　　摄取充足的营养物质。蛋白质是组成免疫系统的重要成分，在日常生活中多吃蛋类、奶制品、豆制品、肉类等富含蛋白质的食物能够有效预防免疫疾病的发生。除此之外，还应多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素及膳食纤维的摄入量，保证饮食均衡，提高机体抗病能力。

　　保证充足的睡眠。保持规律的作息、保证充足的睡眠对人体健康有着重要意义。在睡眠期间，可以有效降低能量消耗，帮助恢复体力，并且能够促使机体通过蛋白质等营养物质修复体内受损细胞，在一定程度上提高免疫力。

　　戒烟限酒。长期吸烟不仅会导致人体肺部受损，还会导致机体局部器官的血管发生痉挛，减少该器官的供血、供氧量，进而导致抵抗能力下降。过量喝酒极有可能导致人体肝肾功能受损，造成免疫力下降，极易发生多种疾病。

　　因此，杜绝吸烟、酗酒能够有效降低免疫疾病的发生率。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册