系统性红斑狼疮患者春季慎日晒

草木不凡 · 发表于 2023-4-25 11:29:06

　　□河南省人民医院肾内科丁建平王秀涛

　　春季天气温暖潮湿，乍暖还寒，是风湿性疾病的高发季节，人们常称春季为“风湿季节”。系统性红斑狼疮（Sys-temicLupusErythe-matosus，SLE）作为一种常见的风湿性疾病，患者该如何平安度过一个活力四射的春天呢？

　　慎日晒。春季的阳光温暖柔和，没有夏日的火辣灼热，但紫外线却毫不逊色，在紫外线看似较弱的冬春季节里，活动性系统性红斑狼疮的发生率远比紫外线较强的夏、秋季节高，这种“反季节性现象”说明光敏型系统性红斑狼疮患者更容易由于过度暴晒导致病情加重。因此，患者一定要做好自我防护，如涂防晒霜，打遮阳伞，选择中性护肤品，避免吃芹菜、蘑菇、无花果、烟熏食物等。

　　如果由于光照出现了皮疹，伴灼热、瘙痒或疼痛，可用30℃温水湿敷红斑处皮肤，每次30分钟，每日3次，促进红斑局部皮肤的血液循环。

　　避风寒。“春分寒雨漫无边，九尽未寻亮丽天，大地苍茫缺暖色，枝头难绿任花眠。”立春后气温虽有所回升，但仍让人感到丝丝凉意。患者易因寒冷刺激出现甲床、手指或足趾苍白、变紫后发红等雷诺现象，因此，一定要注意防寒保暖，避免接触冷水和生、冷、辣等刺激性食物。可用温水泡手和脚，每天1~2次，每次20分钟，也可用艾叶热敷、按摩、针灸等理疗方法辅助调理。

　　畅情志。俗话说“菜花黄，疯子忙”。情绪与免疫系统息息相关，当人的情绪不佳时免疫力下降，人体更易生病。因此，春天防躁，做好情绪管理尤为重要。系统性红斑狼疮患者一定要保持心态平和，除烦戒躁，防止情绪大幅度波动，疾病乘虚而入。

　　稳定期患者可适量参加室外活动，呼吸新鲜空气，活动筋骨，如散步、打太极拳、做体操等，多与人沟通交流。

　　防感冒。春季寒热往来，天气忽冷忽热。尤其雨水节气后，空气潮湿，空气中细菌、病毒比较活跃，空气质量欠佳，患者抵抗力弱，机体适应性差，很容易感冒，导致狼疮发作或病情加重。因此，平时患者可适当锻炼身体，适时增减衣物，清淡饮食，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，避免去人流量多的地方。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

系统性红斑狼疮患者春季慎日晒

浏览过的版块