防治胃病七分靠调养

草木不凡 · 发表于 2023-4-11 17:43:23

　　□郑州颐和医院田红旭

　　胃病是指与胃相关的疾病，常见的疾病有胃溃疡、胃结石、胃息肉、慢性胃炎、急性胃炎等，严重的还会出现胃癌，严重威胁人们的生命安全。引起胃病的因素一般有遗传、饮食、细菌、吸烟等，患者可能会出现腹泻、腹痛、呕吐、食欲不振等症状。日常生活中，加强预防、注意护理，对防治胃病十分关键。

　　胃病的护理要注意以下几点：

　　注意饮食卫生。在食用食物时一定清洗干净，尤其是蔬菜和水果，以免感染病菌导致胃病加重。对于已经变质的食物要及时处理，不宜再食用，以免其中所含的霉菌等对人体造成危害。养成饭前、便后洗手的好习惯。

　　戒烟限酒。胃病患者应该戒烟，并且不能过度饮酒。吸烟会影响胃部血管收缩，减少胃部血液供应，影响胃黏液的分泌，使胃黏膜损害加重；过量饮酒会破坏胃黏膜，造成胃黏膜水肿、充血、糜烂，严重时会导致胃出血。

　　规律饮食。患者的日常饮食应该定时定量，不可过多也不可过少，以免影响胃部正常消化而导致消化不良，并且要少食用零食。睡前应避免进食，以免引起胃酸分泌过多，加重胃负担。

　　按照医嘱服用药物。吲哚美辛、阿司匹林等治疗感冒和类风湿关节炎类的药物可能会对胃产生一定的影响，例如破坏胃黏膜、刺激胃蛋白酶的分泌、刺激胃酸的分泌等，降低胃黏膜的保护作用，引起胃病。因此，患者在使用药物时，需要及时向医生了解药物是否对胃造成伤害，咨询如何服药以减少对胃的伤害。

　　预防胃病，可从以下几点入手：

　　控制体重。体重过重会增加腹部的压力，从而可能会导致胃内的食物上涌到食管。肥胖人群还常会出现便秘现象，无法及时排出体内毒素。因此，在日常生活中要注意控制体重，可以在饮食上使用一些低脂肪、易消化的食物，减轻胃部压力，另外还可以适当做一些运动，促进胃部蠕动、促进消化。

　　饮食预防。当出现胃酸分泌过少时，可以食用带酸味的水果、果汁等，以增加胃酸的分泌，促进消化；当胃酸分泌过多时，则可以适当食用豆浆、牛奶、面包等进行中和胃酸。酸奶中的磷脂类物质可以有效保护胃黏膜，并且增加胃酸，能够有效预防胃病，在条件允许的情况下可以适量饮用。

　　此外，在日常生活中要少食辛辣、刺激性的食物，茶、咖啡、碳酸饮料等也要少饮用。要养成规律用餐的良好习惯，吃饭时细嚼慢咽，饭后半小时到一小时内，不要卧床休息，以免导致消化不良。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

防治胃病七分靠调养

浏览过的版块