情满中秋 阖家团圆，糖尿病人能吃月饼吗？吃月饼有哪些注意事项？

中秋吃月饼，意味着阖家团圆，其主要原料包括面粉、糖、鸡蛋、油脂。大部分月饼都具有油脂高、糖分高、热量高的特点，对糖尿病患者的身体健康造成极大的威胁，因此，糖尿病患者在选择月饼时，一定要看清月饼的配料表，选择糖分和油脂较低、配料较为简单的月饼，这样在食用后可以避免血糖过快的升高。譬如五仁月饼就是很好的选择。

如果在日常生活中，糖尿病人尽量不要吃月饼类的食物，因为高油、高糖、高脂的月饼对糖尿病人的身体健康并无好处。但是在中秋这样举家同欢的日子里，吃一小块月饼既能满足口腹之欲，获得节日参与感，又能在心理上感受岁月圆满，情绪愉悦也是一种促进疗法。

但是可以吃不等于可以放开了吃，糖尿病人应浅尝辄止，应景就好。

市面上标注的无糖月饼只是在打“擦边球”，并不是真无糖，月饼原料中面粉所含有的碳水化合物本身就不低，所谓的“无糖”只是不再额外添加蔗糖而已。

月饼适合在早餐食用，搭配蔬菜牛奶等副食。作为两餐之间的零食一定要少吃，吃一块儿月饼可能会使你的血糖失控。晚上最好不要吃月饼，不仅容易造成营养不良，还可能使你的血糖居高不下。

月饼中的糖、油、盐含量较高，合并高血压、血脂异常、冠心病、肾病、肝胆异常者要慎食，肾病患者不吃咸味月饼。