流感高发季，做好这几招让流感退！退！退！

今年的流感比往年都要更加猛烈，南方省份流感的整体水平已接近甚至超过上季的冬季高峰，部分省份已进入夏季流感高发期。

儿童是流感的高危人群，若不及时治疗，极易产生严重的并发症。

流行性感冒，简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感每年在世界各地均有传播，在我国北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季两个流行高峰。不同年份会呈现不同程度的流行水平波动。

流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

数据显示，全球每年有300~500万重症流感病例，重症流感病例的死亡率可高达10%左右。具体到孩子，每年有大约20%的儿童会感染季节性流感。也就是说，大约每5个孩子中就有1 个患上流感。其中，5~9岁儿童感染率最高。

如果孩子出现以下症状，说明可能患上了流感：

起病急，体温达到39℃及以上，有明显的咽痛、畏寒、发热。

小孩子可能会出现哭闹，不愿意进食，尤其是固体类食物。

打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等。小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。

大多是阵发性的，不会一直咳。但会频繁发作，多是干咳，没有明显的咳痰。

接种流感疫苗是预防流感病毒感染最经济有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。年龄在6月龄及以上者，都可以在每年的流感季之前接种流感疫苗。根据《中国流行性感冒疫苗预防接种技术指导意见》，在流感流行高峰前1~2个月接种流感疫苗，更能有效地发挥疫苗的保护作用。

除了接种疫苗，以下这些防护措施也是预防流感的重要手段。

勤洗手、打扫室内卫生，保证所处环境的干净整洁。同时保证通风次数每日3次以上，每次不少于15分钟，开窗时注意室内外温差。

在流感流行季节，尽量减少到人群密集的场所活动、避免接触呼吸道感染患者。

均衡饮食，补充人体所需能量。适当锻炼、保持充足的睡眠以提高人体免疫力。

发现有类似流感的症状时，应尽早就医，尤其是儿童、年长者及慢性病患者。