一起床就叠被子？赶快松开你叠被子的手！

不管是曾经还是现在，起床后要叠被子，都是爸妈常挂着嘴边的话，好像叠被子是健康的生活习惯，不叠被子就是邋遢，但是，起床后立刻叠被子真的健康吗？如何正确对待被子？

研究表明，起床后叠被子，不利于身体健康。

潮

如果起床后立刻叠被子，那么被子里潮湿温暖的环境，会加速螨虫和细菌的生长。

过敏源

起床后，把被子翻个面，让汗液和分泌物散发出去。

抖抖被子和枕头，把代谢物抖下去。

习惯叠被子的，等被子摊晾三十分钟后，再叠被子。

多晒晒被子，杀灭被子上的细菌和螨虫。

最好每个月洗一次床单被罩，及时更换床上用品。

干净舒适的睡眠环境，可以提高睡眠质量，让我们的心情更舒畅。所以，起床后正确对待被子，保持被子的干净卫生很重要。