霜降水返壑 风落木归山
冉冉岁将宴 物皆复本源
时 节 节气介绍
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。 霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。 霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗时节。
气候三节 霜降 三候 一候豺乃祭兽 二候草木黄落 三候蛰虫咸俯
节气习俗
吃柿子 在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。 有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。
赏秋菊 古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。
← 赏菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里,菊花有着不寻常的文化意义,被认为是“延寿客”、不老草。
进食补 民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
俗话说吃啥补啥,据说吃煲羊头有助于“头风”等疾病的治疗。医书上也有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉,可以辅疗肺病、疟疾的记载。
登高远眺
停车坐爱枫林晚 霜叶红于二月花 秋霜拂过枫树、黄栌树 把它们“染”成了红黄色 漫山红透,如火似锦
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。天高云淡,枫叶尽染,登高远眺,赏心悦目,但也要有所讲究。
登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭伤;下山不要走得太快,以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中,应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
今日霜降
秋风萧瑟天气凉 草木摇落露为霜 冬季的脚步声渐行渐近
曾经活跃的昆虫 垂头不食进入冬眠 曾经雀跃的飞鸟 蛰伏等待下一个无霜期
而霜色愈浓,秋色愈绚烂 在秋天的最后一个回眸里 万物纷纷展现最后的色彩 毅然走向潜藏的寒冬
随着最后一片落叶归根 最后一枚硕果收获 一季到此终结 一切过往 都在此时沉淀、结果、收获 而在冬藏中 新一季又将萌生 应候而荣,顺时而凋 秋在成熟的尽头走近冬 冬的潜藏又是春的开始 大自然就这样互为孕育 生生不息 快抓住秋天的尾巴 再赏一回秋日的美景 继续加油,充实自己 迎接更加美好的下个季节
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