实验中学落实“双减”政策和“五项管理”制度 促进孩子健康成长

为全面贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）和“五项管理”的相关要求，建立家校共育机制，切实提高育人质量，促进孩子健康成长。现就实验中学落实“双减”政策和“五项管理”制度内容宣传如下，请各位家长认真学习，并配合学校做好相关工作，为孩子的美好未来携手共育。

双减政策出自中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件，指减轻义务教育阶段学生过重作业负担、减轻校外培训负担，简称“双减”。

1、学校要严格控制作业总量。小学一、二年级不布置家庭书面作业；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。

2、坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。

3、教师要指导小学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书面作业，学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。

4、不得要求学生自批自改作业，严禁要求家长检查、批改作业，不给家长增加额外负担。

5、家长不随意给孩子布置课外作业，避免加重学业负担。

1、各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，学科类培训机构统一登记为非营利性机构，对线上学科类培训机构改为审批制。

2、学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作，上市公司不得通过股票市场融资投资学科类培训机构，不得通过发行股份或支付现金等方式购买学科类培训机构资产。

3、严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。

4、校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。

5、线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21点。

6、线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良学习方法。

7、不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。

1.减轻学生作业负担。健全作业管理机制、明确作业总量、提高作业设计质量、加强学生作业完成指导，切实减轻学生过重作业负担。

2.提升课后服务水平。完善“一校一案”实施方案，落实“5+2”课后服务模式，丰富课后服务内容，切实提高课后服务质量。

3.提高学校教育教学质量。抓实“课堂改革”，做实课堂常规要求，落实教学常规管理细则，强化教学过程管理，提升精细化管理水平，切实提升教育教学质量；不断加强教师建设，提升教师整体素质。

1.密切联系学校，积极主动与教师沟通交流，了解学生在校的学习和身心状况，构建和谐的家校关系。

2、建立良好的亲子关系，周末、节假日安排好孩子的家庭生活，培养孩子养成良好的学习习惯、生活习惯，关注孩子德育、智育、兴趣爱好等各方面的情况。

3、指导孩子合理利用好在家时间，适度安排家务劳动，特别是要加强体育锻炼，督促孩子按时休息、确保充足睡眠。

4、理性对待校外培训，不盲目将孩子送往校外培训机构参加培训。

严格落实教育部印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》要求，加强校园手机（可视智能手表）管理工作，严把“入校关”，不用手机布置作业。学生在校期间家长需要联系学生可通过班主任或科任老师电话联系，学生需要联系家长的可通过学校IC卡公用电话或到政教处、团委会办公室打电话等方式联系。

家长是孩子的第一任老师，要以身作则，言传身教，在孩子面前做好“榜样”作用，要科学合理地使用手机，尽量不要在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络。同时，营造良好家庭氛围，促进学生身心健康发展，保护好孩子的视力，防止孩子沉迷于网络和手机游戏，

统筹科学安排作息时间，保证学生充足的睡眠时间。学校上午第一节课开始时间为8:00，每晚宿舍管理老师按时点名查宿，确保孩子10点前入睡，有充沛的精力投入到第二天的学习任务中。

在周末、节假日引导孩子制订科学的作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息。为孩子做好表率，自觉养成按时就寝不熬夜的睡眠习惯，减少不必要的夜间活动，减少孩子的睡前兴奋，督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，以提高睡眠质量和学习效率。

禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物，对进入校园的课外读物严格把关。大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，并通过开放科技馆阅览室、设立班级图书角，开展形式多样的阅读活动，定期开展读书节系列活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。

亲子共读，营造书香家庭。对孩子的课外读物要严格把关，要以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆为孩子选购主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍。

1、制定作业管理制度，建立作业管理六级联动机制，尊重学生认知发展规律，优化作业设计，合理安排布置作业，鼓励采取“分层作业、个性化作业、基础作业+弹性作业等”。

2、避免机械、无效训练，不布置重复性、惩罚性作业，培养学生独立完成作业的习惯，当日完成作业总量时长不超过90分钟。

3、周末、寒暑假、法定节假日书面作业总量控制。

4、学校布置的学生书面作业全批全改，及时反馈，不要求家长批改作业，不要求家长协助打印作业。

1、关注孩子的作业完成情况，及时与班主任沟通，便于班主任及时了解班级作业的整体情况，如果出现某学科作业偏多或偏少，将由班主任根据您的反馈及时协调科任老师处理。

2、营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力。

3、引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

把学生的身心健康放在首位，严格按照国家课程设置标准，开齐开足体育与健康课程，积极实施“体育与艺术2+1”工程，不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动，保障学生每天校内1小时体育活动时间，帮助学生养成终身运动的良好习惯。

1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，进行合理的指导。配合学校的体育锻炼要求，重视校内每项国家体质健康标准监测，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善，按要求完成寒暑假体育家庭作业。

2.告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.鼓励孩子在学校体育与健康课上积极运动，选报校内体育选修课程，掌握1—2项运动技能，并积极参加校内外体育竞赛活动。每学期举办校园运动会及各项艺体活动，丰富校园文化生活，增强学生体质。

4.关注孩子动态身体状况，做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或正在接受治疗，父母除要及时告知学校及班主任外，也要向子女叮嘱体育锻炼强度和日常护理，以防止意外事故的发生。

5.综合防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。

家长朋友们，中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质等“五项管理”是基础教育关键领域小切口大改革，是全面贯彻党的教育方针，是德智体美劳“五育并举”、落实立德树人根本任务的一个重要载体。切实落实“五项管理”工作，是深入推进立德树人、关系学生健康全面发展的重大举措,为确保管理工作的有效落实，需要家校和社会各界的密切协作，让我们在家校共育的文化体系中，携手并肩，为孩子们的健康成长保驾护航！帮助孩子养成自信、自律、自主、自豪的品格，让孩子们在实验中学健康、快乐、茁壮成长，成为最好的自己！