预防宫颈癌避免过早开始性行为

草木不凡

　　□新郑天佑医院高鹏飞

　　宫颈癌的发生率在女性恶性肿瘤中名列前茅。幸运的是，它是一种可防可控的疾病。通过有效的预防和早期筛查手段，能显著降低发病风险，改善患者的生存质量。

　　预防宫颈癌，接种HPV疫苗是至关重要的一环。HPV疫苗根据预防病毒亚型的不同，分为二价、四价和九价。二价疫苗可预防16、18型高危型HPV；四价疫苗除了覆盖16、18型，还能预防6、11型低危型HPV；九价疫苗的防护范围更广，可预防9种高危型HPV。一般9~45岁的女性都可接种HPV疫苗，最好在初次性行为之前接种，以获得最佳免疫效果，即便有过性生活，接种疫苗也能起到一定的防护作用。

　　健康的生活方式也是预防宫颈癌的关键。日常要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，防止病原微生物滋生。应避免过早开始性行为，且固定性伴侣，降低性传播疾病的感染概率。同时，坚持适度的运动，如每周进行150分钟中等强度的有氧运动，像快走、慢跑等，能增强身体抵抗力。规律作息，每天保证7小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息，维持免疫系统的正常运转。

　　合理饮食同样重要，保证摄入足够的蔬菜水果，为身体提供充足的维生素和矿物质。

　　定期进行早期筛查是早期发现宫颈癌的重要手段。21岁以上有性生活的女性，应定期进行筛查。常见的筛查方法主要有液基薄层细胞学检查（TCT）和HPV检测。TCT是采集宫颈表面的细胞，在显微镜下观察细胞形态，判断是否存在异常；HPV检测则是检测是否感染了高危型HPV。30岁以下女性建议每3年进行一次TCT；30~65岁女性，推荐每5年进行一次TCT和HPV联合检测。若筛查结果异常，医生会进一步安排阴道镜检查和宫颈活检，以明确诊断。

　　不少女性对筛查存在误区，认为没有症状就无须检查。事实上，宫颈癌早期通常没有明显症状，等到出现阴道不规则出血、白带异常等症状时，病情可能已发展到中晚期，错过了最佳治疗时机。所以，定期筛查是早期发现子宫颈癌的关键。

　　一旦确诊为宫颈癌，也不必过于惊慌。如今医学技术不断进步，治疗手段日益丰富，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。早期宫颈癌患者通过手术切除病灶，很多可以达到临床治愈；中晚期患者通过综合治疗，也能有效延长生存期，提高生活质量。