三种心理治疗走出人格障碍“迷宫”

草木不凡

　　□威海市立第三医院张玉洁

　　在我们的内心世界里，人格犹如一座复杂的“迷宫”，而人格障碍则是那些迷失在“迷宫”深处，难以找到出口的状况。

　　人格是一个人独特的思维、情感、行为模式的总和，赋予我们每个人鲜明的个性特征，让我们以独特的方式感知和应对这个世界。然而，当人格的发展偏离了正常的轨道，就可能陷入人格障碍的泥沼。人格障碍患者在认知、情感、人际关系和自我控制等方面往往表现出明显的异常，这些异常严重影响着他们的生活质量以及与他人的交往。

　　人格障碍类型有哪些？

　　偏执型人格障碍患者常常无端猜疑他人，对周围世界充满过度警惕。他们很难信任他人，即使面对确凿的证据证明他人并无恶意，也难以改变自己的固有观念。这种过度猜疑使得他们在人际关系中难以建立起亲密、稳定的关系。

　　边缘型人格障碍患者在情绪和自我形象上呈现出极大的不稳定性。他们可能前一刻还兴高采烈，下一刻就陷入深深的绝望和愤怒之中。他们的自我认知也非常模糊，不知道自己究竟是谁，想要什么，常常通过极端的行为，来试图寻找一种自我存在感。他们在人际关系中也表现得极为矛盾，一方面极度渴望他人的关爱和陪伴，另一方面又常常因为害怕被抛弃而主动推开身边的人，陷入一种痛苦的循环。

　　反社会型人格障碍患者这类人缺乏基本的道德感和同理心，无视社会规范和他人的权益。他们可能会做出欺骗、盗窃，甚至暴力伤害他人的行为，却毫无愧疚之感，给社会秩序和他人的安全带来极大的威胁。

　　走出人格障碍这座“迷宫”，虽然困难重重，但并非毫无出路。心理治疗是帮助人格障碍患者找到出口的重要途径。

　　认知行为疗法认知行为疗法可以帮助患者认识到自己不合理的思维模式和行为习惯，并逐步加以修正。通过引导患者审视自己的信念和想法，让他们明白哪些是过度扭曲的认知，从而学会用更客观、理性的视角看待世界和自己。

　　团体治疗在团体环境中，患者可以与有相似经历的人相互交流、分享，从他人那里获得理解和支持，同时也能从他人的反馈中更好地认识自己的行为模式在人际关系中的影响。他们可以学习到不同的应对方式和人际交往技巧，在一个相对安全的氛围里尝试新的行为和沟通方式。

　　家庭支持家人的关爱、理解和耐心陪伴，可以为患者提供一个温暖的港湾，让他们在面对内心的挣扎时有勇气去改变。家人可以积极配合治疗师的治疗方案，在日常生活中给予患者正面的引导和鼓励，帮助他们建立起健康的生活习惯和人际关系模式。