预防宫颈癌 建议25岁起定期筛查

草木不凡

　　□宁津县人民医院王丽娜

　　宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一，指发生于子宫颈的癌症，是女性健康的一大威胁。随着医学的发展，宫颈癌已成为可以有效预防的疾病之一。

　　接种HPV疫苗人乳头瘤病毒（HPV）感染是宫颈癌发生的重要诱因，因此接种HPV疫苗是预防宫颈癌的重要措施。

　　HPV疫苗有二价、四价、九价之分，价数越高，可预防的HPV亚型就越多。世界卫生组织建议，HPV疫苗接种最佳年龄是9~14岁，且未有性生活和病毒暴露之前最佳。但不论选择哪种HPV疫苗，尽早接种均可以确保免疫效果最大化，从而降低宫颈癌的发生风险。

　　定期筛查HPV检查和液基薄层细胞学检查（TCT）是筛查早期宫颈癌及其癌前病变的关键方法。HPV检测主要通过PCR法或杂交捕获法实施，并借助HPV核酸试剂盒对样本中高危型HPV进行定性或定量分析。TCT检查由细胞病理学家负责，通过显微镜观察宫颈脱落细胞形态，进行宫颈癌前病变和宫颈病变直接鉴别以及初步诊断。

　　一般建议女性从25岁起开始定期筛查之旅。如果有接触性出血症状、性生活开始过早、性伴侣较多等情况，建议提前进行筛查。25~29岁的女性，建议每3年进行一次细胞学检查初筛。30岁以上的女性，建议每3~5年进行一次HPV检查，或每5年进行一次联合筛查（TCT+HPV）。65岁及以上的女性，如果在过去10年内检查均为阴性，可以停止宫颈癌筛查。此外，妊娠前一年若没有进行宫颈癌筛查，建议在备孕前进行一次筛查。

　　保持健康生活方式具体要做到以下几点：

　　健康饮食。适量多摄入富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，可以帮助增强免疫力，降低宫颈癌的发生风险。

　　适量运动。适量运动可以促进身体新陈代谢，有助于保持健康体重，还可以增强免疫力，降低宫颈癌的发生风险。

　　营造健康环境。环境因素也在一定程度上影响着宫颈癌的发生率。例如，长期暴露于二手烟环境中的女性，患宫颈癌的风险较高。因此，营造无烟环境也是一项重要的预防举措。

　　规律作息。规律作息可确保身体得到充分休息和恢复，降低各种感染的发生风险及其可能带来的健康问题。

　　增强自我保护意识安全性行为可以减少感染HPV风险，这包括使用避孕套、限制性伴侣数量等。同时，要及时处理生殖系统感染，如滴虫病、生殖道疱疹等，以免感染长期存在而增加患宫颈癌的风险。