运动后肚子痛警惕黄体破裂

草木不凡

　　□南方医科大学南方医院妇产科周颖

　　对于女性，只要有排卵，就会有黄体形成。黄体位于女性的卵巢内，在月经中期，卵巢内卵泡发育成熟，卵子被排出，原先的卵泡壁就变成了一座“空房子”，然后被各种结缔组织、毛细血管等迅速占领，在黄体生成素的带领下形成黄色的细胞团，这就是“黄体”。若卵子未受精，黄体在排卵后9~10日开始退化，月经准时到访。之后卵巢中就会有新的卵泡发育，开始新的月经周期。

　　因为黄体的发育大小不同，发育大的黄体内囊会更脆弱、就跟气球吹得越大越容易破裂一样。在女性的黄体期，简单粗暴的性生活是诱发黄体破裂的主要原因，当腹部受到剧烈的外力冲击，比如剧烈地跳跃、奔跑、性交，甚至憋尿、便秘等，都可导致腹腔压力突然升高，就可能发生黄体破裂。另外，正常情况下，黄体内部的小血管破裂出血，黄体内腔压力升高，也会产生自发性破裂。

　　黄体未破裂前常有下腹隐痛，一旦破裂，有的可能仅有突然且很轻微的一侧下腹疼痛。破裂黄体内的毛细血管出血少，血管破损处自行愈合，腹痛会逐渐减轻。有的则可能发生剧烈难忍的腹痛，可在短时间内发展为持续性坠痛。如果一直出血，很可能出现头晕乏力、心悸等症状，严重时甚至会出现出血性休克，如治疗不及时，可危及生命。

　　黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，好发于14~30岁的年轻女性，也被称为女性的“青春杀手”。治疗分保守治疗和手术治疗两种。如果腹腔内出血少，生命体征平稳，则可以考虑止血药物保守治疗。此时，需要卧床休息，避免增加腹压的动作，密切注意腹痛、面色、血压等情况。如有面色苍白，生命体征不平稳，出现了持续性的急腹痛甚至是休克，应尽快进行手术治疗。常用腹腔镜手术，如果出血较迅速，病情很严重，还会考虑进行开腹手术。

　　在黄体存续期间，尤其是来月经的前一周，女性朋友请尽量避免剧烈运动，不负重物，养成良好的饮食习惯，预防便秘。性生活时男性也要更温柔一些，防止黄体破裂。一旦出现运动或性生活后的下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医。

　　运动虽好，也要量力而行。每位女性朋友都应了解卵巢的基本健康知识，对“黄体破裂”这个常见病，做到防患于未然。