保持适当体重远离妊娠期高血压

草木不凡

　　□新乡市第二人民医院刘莉娜

　　“妊娠期高血压”这一名词对于许多准妈妈来说可能并不陌生，但真正了解并重视它的人却并不多。本文带您深入了解妊娠期高血压，为广大准妈妈提供一份实用的健康指南。

　　妊娠期高血压是指在妊娠期出现的高血压症状。在妊娠期，收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg，至少在两次测量中分别出现，即可被诊断为妊娠期高血压。常见的临床表现包括头痛、眼花、胸闷、恶心等。

　　妊娠期高血压是妊娠期最常见的并发症之一，对母婴的健康都有很大危害，严重时可能导致子痫、胎盘早剥等危险情况。具体如下：

　　对孕妇的危害妊娠期高血压可能导致肾脏缺血，影响肾功能，严重时可能导致肾功能衰竭。妊娠期高血压也可能影响心脏健康，使心脏冠状动脉供血不足，导致心肌缺血、水肿、点状出血及坏死等。此外，妊娠期高血压还可能引起肝脏表面出血，甚至形成血肿，严重时还会导致肝破裂出血。妊娠期高血压也可能影响视网膜，导致眼花、视力模糊等症状，严重时可能会导致暂时性失明。

　　对胎儿的危害妊娠期高血压会影响胚胎着床，影响母体对胎儿的血液供给以及氧气供给，导致胎儿的生长发育受限，严重时可能引发死胎和流产。同时，妊娠期高血压引起的血管痉挛可能导致胎盘灌流下降，使胎盘功能下降，影响胎儿生长，甚至可能引发胎盘早剥、腹腔内大出血等严重后果。

　　那么，如何预防妊娠期高血压？

　　保持健康的生活方式包括戒烟、戒酒、避免过度劳累、保证充足的休息时间、避免久坐或久站、坚持适当的运动等。

　　保持适当的体重体重过重或过轻都可能增加患妊娠期高血压的风险。孕妇应合理饮食，避免营养过剩或营养不良。

　　保持良好的心理状态孕妇应保持心情愉快，避免情绪波动、焦虑和抑郁等不良情绪的影响。

　　定期产检定期产检可以及早发现妊娠期高血压，及时采取措施进行干预和治疗，避免病情加重。

　　注意个人卫生孕妇应保持良好的卫生习惯，避免感染，降低患妊娠期高血压的风险。

　　高危人群加强监测对于有高血压家族病史、慢性高血压、糖尿病等的高危孕妇，应加强监测，及时发现并处理问题。

　　需要注意的是，对于需要服药的妊娠期高血压患者，应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或更改用药方案。