宝宝发热家长要学会物理降温

草木不凡

　　□山东省烟台市牟平区中医医院儿科矫云

　　在宝宝成长过程中，发热是常见的症状之一。面对宝宝发热，许多家长往往会感到焦虑和不知所措。然而，科学的应对方法和正确的护理措施对于宝宝的康复至关重要。本文旨在帮助家长了解宝宝发热的正确处理方法和护理要点，以便在面对宝宝发热时能够冷静应对。

　　观察病情家长要密切观察宝宝的病情，包括发热时间、伴随症状等。若宝宝发热持续时间较长，伴有咳嗽、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。

　　物理降温适当给宝宝补充液体，如奶、开水、果蔬汁等。通过补充水分，帮助降低体温，维持身体体液平衡。

　　将毛巾放在冷水中浸湿，轻轻拧一下，不滴水即可，然后放在宝宝的额头、手腕、小腿上。这有助于驱散皮肤过多的热量，从而降低体温。

　　将毛巾放在温水中浸湿，轻轻擦拭宝宝的颈部、腋下、大腿根部等血管丰富的部位，有助于身体降温，并可以让宝宝感到舒适。

　　将退热贴直接敷贴于宝宝的额头或太阳穴，可以达到退热降温的效果。

　　另外，泡脚可以促进血液循环，使身体发汗，具有一定降温作用。泡脚时水温略高于平时，以宝宝能适应为标准。

　　药物治疗对乙酰氨基酚是常用的退热药物。它退热起效较快，控制体温的时间约为2小时，不良反应相对较少。也可以使用布洛芬，布洛芬的退热效果可以持续6～8小时，不良反应相对较少，但对肾脏功能有一定的潜在风险。如果宝宝患有肾脏疾病或者其他慢性疾病，或者在发热过程中出现脱水的情况，请务必在医生的指导下安全使用布洛芬。

　　宝宝发热的护理要点

　　保持室内空气流通良好的通风有助于降低室内温度，缓解宝宝发热的不适感。家长应定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　合理饮食发热期间，宝宝的消化功能可能会受到一定影响，家长应给宝宝提供清淡、易消化的食物，避免油腻、刺激性食物。

　　注意休息家长应合理安排宝宝的作息时间，保证宝宝有足够的睡眠和休息时间。

　　心理安抚宝宝发热时可能因身体不适而出现烦躁、哭闹等情绪，家长应给予宝宝足够的关爱和安抚，帮助宝宝缓解焦虑情绪。

　　宝宝发热是常见症状，家长在面对宝宝发热时应保持冷静，科学应对。通过观察病情、物理降温、补充水分、药物治疗等方法，可以有效缓解宝宝发热的症状。同时，注意室内空气流通、合理饮食、休息和心理安抚等护理要点也至关重要。预防宝宝发热的措施同样重要，家长应关注宝宝的免疫力提升、卫生习惯和疫苗接种等方面。通过科学应对和预防措施的结合，我们可以更好地保护宝宝的健康。