吹气识病防患于“胃”然

草木不凡

　　记者孟蕾图

　　□重庆医科大学附属第一医院健康管理中心陈容

　　中国约有7亿人的胃中都藏着一颗“不定时炸弹”，就是幽门螺杆菌，简称Hp。这是一种能在胃部强酸环境下生长的螺旋状致病菌，黏附于胃黏膜以及细胞间隙。幽门螺杆菌感染是导致慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌等的“罪魁祸首”。

　　根除幽门螺杆菌不仅可促进溃疡愈合、阻止胃黏膜萎缩，还是预防胃癌最重要、最可控的措施。幽门螺杆菌感染主要通过消化道途径传播，具有明显的家庭聚集现象，影响了全球超过50%的人口，是广泛流行的常见慢性细菌感染之一。

　　临床上检验是否有幽门螺杆菌的感染，一般采用碳13呼气试验。碳13呼气试验是指通过呼吸吹气的检测方式，检测机体是否感染幽门螺杆菌，属于无创检查，具有准确、特异、灵敏的特点，对环境无影响，无放射性，对人体无任何副作用。

　　碳13呼气试验主要适用于以下情况：有明显上腹部体征，如有嗳气、泛酸、腹痛、饱胀不适、厌食、恶心呕吐等；家庭中有明确诊断幽门螺杆菌感染的患者；有胃癌或胃溃疡家族史者；家庭成员的筛查以及健康体检。

　　预防幽门螺杆菌感染需要注意以下几方面：

　　保持个人卫生养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。

　　饮食调理确保水源和食物的清洁饮食，避免过度饱腹或饥饿，增加富含维生素C和纤维素的食物，有助于增强免疫力，抵抗细菌感染。

　　环境改善加强室内空气流通，定期清洁和消毒餐具、厨房用具等。

　　注意口腔卫生口腔是幽门螺杆菌的另一个栖息地，避免口对口喂养婴幼儿。

　　避免交叉感染在公共场合用餐时，尽量使用公筷公勺，以降低交叉感染的风险。

　　增强免疫力保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，保证充足的睡眠，有助于增强身体免疫力，抵抗细菌感染。

　　定期体检通过定期进行幽门螺杆菌检测，可以及时发现相关疾病并采取治疗措施。

　　预防幽门螺杆菌感染需要多方面的努力和生活方式的调整。同时，要积极关注自己及家人的身体健康，如果家庭成员中有人查出幽门螺杆菌感染，建议其他家庭成员也尽早就医检测，做到防患于“胃”然。